【1通目】今の時代の幸福感につながる「ウェルビーイング」【2024年07月14信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集

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【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン
/2024年07月14日配信号　第208号/　1通目
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HSPアドバイザーのRyotaです。

最近、ラジオ体操にはまってます。
第一と第二をすると成人女性が1日に必要とする運動量の半分を獲得できるんですよね。

およそ6分で20キロカロリーほど消費できるのも魅力。
さらに、全身の筋肉の半分以上を刺激できるのだとか。

確かに継続することで身体が軽くなったなぁと感じています。

こうやって、これまでの人生で実践したことを今になって試すのも面白いものですよね。

仕事から帰ってきた時の「オンとオフの切り替え」にも使えると思います。
良ければ皆さんもお試しください。

さて本日はウェルビーイングの話。
これ、あまり知らない方もいると思うんです。
大事なことなので学んでおきましょう。

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●7/07　この夏の目標を書いてみよう「学び・楽しみたいことなど」

●7/21　ケーキデー　夏に甘いもので元気を出そう!

ウェビナーは7/06　11:00～予定。
今回は大人になってからの人間関係についてお話します。

サロン限定の学びになるウェビナー。これまでのアーカイブも全て視聴可能です。

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■今週の目次■

1通目

1.今の時代の幸福感につながる「ウェルビーイング」
「本当の満足につながる知識」
2.心が整うコラム
「比較の世界から一抜けしよう!」
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2通目

3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』続き
4.就職支援サービス『ココjob』
5.編集後記：今後のやりたいこと