自分を認めてあげるって、言われても。
つい自分を責めて心が疲れてしまって、どうすれば抜け出せるかネットとかで調べていると、「自分を認めてあげるところから始めよう」ってよく書かれている気がします。でも、それって一番難しくないですか?
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自分を認めてあげるって難しい確かに、例えば他者と比較したりして苦しい気持ちになってしまうのは、自分を認めてあげられてない・そのままの自分を受け入れてないことが一つの原因だと思うので、まずは自分に「大丈夫」って言ってあげようっていうのは大事なことだし、結局のところ、それが答え