12/7練習日記
12kmジョグ。昨日のインターバルの疲れはありつつもそれなりのペースでは行けた。HRもそんなに上がらず。ジョグに関してはベースが上がって来た感じもある。走ってる時はとにかく楽に走れるようなランニングフォームを意識。