フィットボクシング　ダイエット経過 120日

30歳男が毎日下記の運動をしてます。食事制限は無し。

フィットボクシングのウエストシェイプデイリー20分以上

120日目の体重76.8kg 初日(78.1)から-1.3kg
110日目から±0kg

へその高さの腹囲は90.5cm（110日目は90.1cm）（50日目は93cm）

　前回から変化なしです。いつも買いてるような気もしますが、ここ3日ほど毎日ばかみたいに食べてしまったので、増えてないだけ良かった。フィットボクシングしていれば、たくさん食べても太りにくいというのは間違いないですね。

　最近は、アマゾンプライムで海外ドラマの吹替版を見ながらフィットボクシングしています。テレビの手前にスマホを置いており、字幕は読めないので吹替です。おすすめは、「SUITS」「BULL」です。どちらも法廷ドラマです。「SUITS」には何かとお騒がせなメーガン妃がヒロインとして出演しています。