ロッシー 2020年10月25日 08:47 瞑想をはじめました。瞑想をすると、いかに雑念が浮かんでくるかがよく分かります。呼吸をにきちんと集中することすらできないのです。思考の「迷走」から脱却できるよう継続したいと思います。 #瞑想 #気づき #マインドフルネス #呼吸 #集中力 #深呼吸 #気づきの瞑想 #マインドフルネス瞑想 #マインドフルネスに生きる #迷走 #雑念 #瞑想メモ 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート