8月19日(月) 夏休み、読書
疲れて全く動けそうにないので、今日の練習は朝の流しのみ。
それも1時間やるつもりが50分だけ。
■Zwift:0’50 22km 26TSS 484KJ
AV 160W。
あとは夏休みっぽく子供たち2人とあっち行ったりこっち行ったりして過ごす。
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それも1時間やるつもりが50分だけ。
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