8月26日（月）　隙間ローラー2回

16時間断食の為ランチまで何も食べない。
これを日常とするのは難しいと思うし、それがアスリート的に良いとは思わないけど、一時的なテーパーリング期のデトックスとしては面白いかも。レース前はいつも胃腸に負担かけないように注意しているので、8時間は食べすぎないように注意して残り16時間胃腸に負担をかけないってのは良いかも。