六本木自転車生活

1977年生まれ / 自転車レースが趣味 / 子供3人徒然に毎日更新を目指して書いております。

ロードレースの練習内容はデータも含めて全公開。あとコンディショニングのヒントになるかもしれない食… もっと詳しく

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運営しているクリエイター: akihiro.takaoka

7月30日（火）🍻　軽井沢へ

4:40起床からの朝練して7時帰宅。その後素早く準備して出発。という予定だったが、目覚まし気…

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4年前

7月29日（月）　練習ナシ、プール、Thule

朝起きたら練習する時間はなし。とりあえず軽井沢が本店のカフェ・ベーカリーでコーヒー。

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4年前

7月28日（日）　疲労困憊に

1.　朝Zwift　トリプルループ午前中に勉強してからのZwift。ロンドンのちょっとHillyなコース…

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4年前

7月27日（土）　Zwiftインターバル

1.　GF世界選手権エントリー今年は2回目のグランフォンド世界選手権に参戦予定。ニセコでは大…

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4年前

7月26日（金）🍻　会社飲み会

どうでもいいことですが、昨年11月にiPhoneからGoogle Pixel 3に変更したんだけど、今年前半に…

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4年前

7月25日（木）　20分 SST

今日は禁酒Day。 1.　ドロップハンドル最近少しハンドルに対する考えが変わった。 ©Makoto …

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4年前

7月24日（水）🍻

今年はツール・ド・フランスが面白い。なんせフランス人が総合トップに出て当然崩れると思われていたらそのまま最終週まできてしまったからね。昔のClaudio Chiappucciが大逃げでマイヨジョーヌ着てあれよあれよという間に最終日前日まできてしまった感じかな。最後はLemondに逆転されたけどね。しかし今日の17ステージは典型的なつまらない総合リーダー達の消化ステージ。つまらないと言っては逃げグループの中でステージ優勝争いしてた選手たちに失礼だけど、やっぱりつまらない。明日

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