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目覚ましなしで7時過ぎに起床。ゆっくり朝食食べてコーヒー飲んで。 あと何をしていただろう。…
- 5時間のLSDライド - ローラー台がない生活からやっと脱却かと思いきや 起きたら7時過ぎ。…
7:30前に起床。そんなに飲んでいないしじゅうぶん寝られたので二日酔い感はなし。残り物の朝飯…
- 朝外練 - 夜は自転車関係の友達と忘年会 起きたら7:20。冬な生活リズムだと毎晩早く寝る…
- 朝練外1時間 - 次男氏と富士急ハイランドへ - ロードチェーン運用法 今日は時間ないので…
- 体重が、、、さすがにやばい水準 - 筋肉痛残る中LSDへ なんやかんやで夜更かししてしまい…
- 子供のリクエストにより釣りへ - ランチは子供のリクエストによりカツ丼 - 夜に東京へ戻る。夕食は子供のリクエストによりラーメン 最終日。昨日の8時間登山の疲れから、7:30まで寝ていた。筋肉痛が激しい。昨日の夕飯時に筋肉痛と言っていた子どもたちはもう筋肉痛ないようだ。羨ましい。
- 長男次男連れて屋久島へ2泊3日 - 屋久島へは飛行機移動に尽きる - 午後に白谷雲水峡へ 5…
- 年に一度の人間ドック - 朝1時間、夕方2時間の二部練 - ポジション微調整 6:30に目が覚…
旅行最終日は昼まで遊んで帰国。 子どもたちは連日遊び疲れて早くに寝るので結果的に早く起き…
セブ島休暇（滞在は隣のマクタン島だけど）のハイライト、一日かけたジンベイザメツアーの日。
7時頃に起きる。今日は何のアクティビティも入れていないので、昼間でホテルでのんびり遊んで…
全く快眠出来ず、6時起床。それでも夜は早く寝てるのでそれなりに大丈夫。 朝ジョギングしよう…
5時起床。 朝食作って6時前に出発。 7時前に成田の駐車場に到着。 9:35のフライトでセブ島へ。
