習慣にしていること

起きたら窓を開けて、音楽をかけながら軽く伸びてストレッチ。

Huluを見ながらフルーツかトマトを食べるか、スープを飲む。

夜にお風呂から出たら筋トレ。

寝る前にストレッチとその日の出来事を手帳に書いて、ネット漫画を読んで寝る。