安全地帯とホメオスタシス

安全地帯って聞くと

「今以上～これ以上」って歌詞しか出てこない

りうです。

ホメオスタシス

「意味」

外環境の刺激を受けても一定の状態を保とうとする働き

例えば

「体温を一定に保とうとする」

「けがをしたら治そうとする」

「やせようとすると体がもとに戻ろうと体重維持に働く」

体の反応はこんな感じ。

常に同じ状態を保つことは難しく

上がれば下がるといったように元の状態に戻ろうと自分の意志とは逆に、

勝手に働きます。そうやってバランスを保とうとしてるんですね。

やる気が出たら減っていくのもこのホメオスタシスのせいなんですね。

では安全地帯にいれば常に安心か？

安全をとるか、冒険をとるか。ライフスタイルに応じた選択が必要そうですね。

安全は行動の源です。

もし電気のスイッチを押して電流が流れたらその行動をしなくなる、もしくは次にしようとするときは一度立ち止まって考えたりしますよね。

今のこの時代に不変なものと言えば　「愛」と「情熱」ではないでしょうか。

刻一刻と状況は変わり、情報がなければ取り残されていく時代。安心を変わらないこととしている時点で不安定になっていることにも気づけなくなっている。

安心は常に情報を得ている状態かもしれません。

そして安全は、動かないことではなく、やり続ける事かもしれません。

いつもはしないことを、毎日一つづつチャレンジしてみてください。そして一日を振り返るときに

「今日は○○をチャレンジして意外とできた」「今日のチャレンジはとても大変だったけどチャレンジしてよかった」

と何かしらtryした自分をしっかりと受け止めてあげてください。

最高に素晴らしいのは、あきらめずに続けて結果にコミットすること。

新しいことをするときは心がざわつきます。そして心のブレーキもかかります。

本当はどうしたいのかを知り。決断してください。

行動してみてください。

Don't think, feel.

ブルース・リーのように。