理想の打撃『脱力』ポイント‼︎３選‼︎〜脱力は出力の滑走路〜

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理想の打撃 yas

2022年6月25日 22:00

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今回の記事は…

理想の打撃『脱力』ポイント‼︎３選‼︎です。

脱力は『理想の打撃のキーポイントとなる重要技術』です。

4500文字超えの記事になりました。

文章が必要ない方の為に記事の最後にインスピレーション画像のみで実践できるように2部構成の記事となっております。

じっくり読みたい方、すぐに練習したい方。どちらにも対応した記事となっておりますので是非、購読下さい。

さて、どのスポーツでも試合などでよく聞く言葉

「リラックスして！」「力抜いて！」

間違いなくみなさん一度は聞いた事あると思います。

それはなぜか？スポーツにおいて最大限の能力を出す為には「脱力」は必要不可欠な要素だからです。

つまり、打撃においてはヘッドスピードを加速させる為に「脱力」が一番重要な要素なのです。

大事なのは皆わかっているはずですが・・・。さて、みなさん具体的に『脱力の練習』してますか？？

意外とやっていないと思います。灯台下暗し。

ただ「リラックス」とか「脱力」と言っても具体的な方法がわからなかったり、抽象的だったり。簡単そうな言葉ほど実践するのが難しかったりで取り組む機会を失っているのでしょう。

挙句の果てには、、、練習では「全力でやれ！」と言っておいて試合では「リラックスすれ！」「力むな！」「力を抜け！」など・・・理不尽な指導が起こっています。

脱力練習も徹底的に行わずにいざ緊張する試合の場面でクオリティの高い「脱力」など出来るわけがありません。

理想の打撃では「脱力」をノウハウ化、技術化して具体的に、誰でも実践できるようにしています。

今回は、その中でも必ず抑えるべき『脱力の極意3選‼︎』を公開します。

今まで「力を抜け！」と言われて困惑してきた選手は今からすぐに実践してみて下さい。脱力する事で新感覚が得られるはずです。

脱力練習に最も大事なのは誰にでも出来る小さな積み重ねです。

時間をかけて「技術」として習得する。

それが本当の意味で「脱力する練習」をするということです。

緩めてから加速する。

『ゼロスイング』の大事な要素。

アクセルも「遊び」が無いと加速しません。

スランプの選手は緩める事を無意識で忘れています。

打とうとすればするほど硬直してしまうカラクリを解き明かします。 pic.twitter.com/ijHSuVaEVV
— 理想の打撃 −Yasuhito Suzuki− (@risounodageki) September 2, 2020