🩸 生理を楽にする工夫

💕 この文章は、2019年秋に追加される🩸 U+1FA78 (血/経血の絵文字) に寄せてかきました。

わたしは女なので毎月生理がくる。生理はほんとに辛い。頭痛、腰痛、腹痛、いらいらがいっぺんに来る。痛みは薬で取れる(とれないこともある)けど、生理用ナプキンの不快感は薬じゃ取れない。生理前後も体の不調が多い。PMSもあるし。一ヶ月のうち、女性の体が生理の影響をうけずに過ごせるのは1週間ほどらしい。なにそれ意味わからん辛………

社会人になってから、生理をできるかぎり快適に過ごすための工夫をするようになった。気休め程度のものもあるけどいくつか紹介する。毎月辛いけど、できるだけ楽にやり過ごそうね。男は「腹痛」で休む女子を労わろう。(腹痛は生理の隠語としてよく使われる。)

THINX

THINXは布ナプキンとショーツが一体型になったもの。2018年から使っている。アメリカのスタートアップが開発している。

オンラインサイトで購入。ショーツ型(Hiphugger)とボクサー型(Boyshort)を購入した。履き心地は普通のパンツ！！でも個人的にボクサー型は合わなかった。一見布の面積が多くてたくさん吸収してくれそうだけど、溢れた経血が太ももを伝って垂れそうになる。😭ショーツ型はいまのところ大丈夫。使用したあと洗うのが面倒なのと(手洗い)、洗ったとしてもなんとなく匂いが気になってしまって、実際は生理の終わり頃にしか使っていないけど、経血の量が少ない時は、夢のような履き心地！紙ナプキンをつけてサニタリーショーツとして使うときもある。

VIOのワックス脱毛

VIOのワックス脱毛、ちょっと怖い気がするけど、興味があるなら勢いで一度やってみたほうがいい。毛量が多い人は生理時の不快感が圧倒的に違う。100から10になるかんじ。IOだけでもいいかもだけど整えるの面倒だし全部抜くのがオススメ。パートナーのためにするのもいいけど、自分のためにワックス脱毛しよう。一回6000円くらい。

トイレットペーパーで経血で汚れた毛をキレイにふくの、不可能。毛がなければちゃんとふけるので清潔だし、ビデを使うとすっきりする。

カイロでお腹を温める

逆に基本の基本だけど、カイロや腹巻でお腹(おへその下あたり)をじんわり温めるとなんとなく良い感じになる。

白湯をのむ

白湯、まじでただのお湯なんだけど想像以上に「ほっ」とするので飲んだことない人は試してみてほしい。「ほっ」感がやばい。永久に飲める。体も温まる。

予定があってもキャンセルして休む

どうしても辛いときは休んじゃう。無理して出社してヒイヒイ言いながら仕事したり、きついのに遊んだり、無理する必要まったくない。元気な時に頑張ろう。

オススメを知りたいもの

逆によく知らずに試してないものや、オススメがあったら教えて欲しいもの

生理カップ、タンポン
挿入して使うというのがなぜか怖くてまだ試せていない。異物が当たる面積が少なくなるはずだから快適なはずなんだけど、出先での処理はどうしたらいいのかなどミステリーな部分が多くて試せていない。

布ナプキン
THINXを持っているから試したことがない。確実に手間だけどそれを上回る快適さがあるなら試したい。

紙ナプキンのブランド
羽根つきだったら基本何でもいいんだけど、こだわりのブランドがあれば教えて欲しい。
最近話題になったロハコのスタイリッシュなナプキンは箱買いした。これまで生理用品のデザインは男性がしていたというのだから驚き。ケバケバしいピンクや派手なロゴの生理用品、店頭で買いたくないのでこれくらいのシンプルさが嬉しい。