こんにちは😃 みなさん、夏バテになっていませんか❓ 毎日暑い日が続いて 動きたくないなぁー。 なんてことになっていませんか❓ 夏休みも始まったばかり❗️ まだ1ヶ月もあります🤣 夏バテかな？って感じているあなた😆 今からでも遅くありません❗️ 夏バテに強い体作りしていきましょう🤗 そのために・・・ バランスボールで運動しませんか❓ 運動することによって、汗をかきますよね👍 汗をかくことって大事で 体の調子を整えてくれます！ それによって自律神経も整え
今のままでじゅうぶん頑張ってる！！ ＼産後ママサロン開催♡／ こんにちは！ 先日、北名古屋市にある こども古本店さんで 産後ママサロン開催しました！ 産後ママサロンって何？ って思われるかと思いますが 孤独に感じやすいママ達が １人じゃないと思える！ 心から笑える！ ホッと息抜きができる！ リフレッシュできる！ そんな場所であってほしいという思いで 開催しています🤗 この日は、4組の親子が参加！
こんにちは☀️ もうすぐ夏休みですね❗️ 子ども達は楽しみにしていますが パパママはどうですか❓ 1日何しようかな・・・ 外は暑いし、プールばっかりもなぁー なんて思ったりしますよね😅 そんな夏休みに子ども向けイベントです❣️ 《夏休み企画》 キッズバランスボール開催 子どもの運動不足・姿勢・口呼吸 気になりませんか❓ 6月に稲沢にできたばかりの 小児歯科✖️助産院の ハビタウンさん こちらの教室やアクティビティのハビルームにて なんと“夏休み
＼子連れOK！！ママ達集まれー／ 産後2年以内のママ向けに 産後ママサロンを開催します♡ お話会とちょこっとエクササイズの2本立て！！ 出産したら、 可愛いあかちゃんと愛する旦那さんとの 楽しいファミリー生活が待っている♡ とキラキラした気持ちで溢れていませんでしたか？ でも現実は・・・？ 24時間ノンストップの育児が始まり、 時間に追われて、 私笑えてない😭 旦那さんにやってほしいことも、 ちゃんとやってくれないし、
みなさん、こんにちは！ 梅雨入りし、ジメジメした日が続いていますね💦 体調はどうですか❓ 私も気候に左右されやすく、 体がだるくかんじだり、ひどい時は頭痛に悩まされたりしていました🥲 そんなときは 自律神経を整えてあげると 体調も整いやすくなります😊 ということで、 6月のオンラインレッスンは “自律神経を整える40分バランスボール” をしていきます😉 気になる方はぜひチェックしてくださいね‼️ 6月 24日 (金) 10:00〜10:40 ⚫︎レッスン代
-私の産後- 体だるおも から抜け出せない💦 産後ケアをまだ知らない 私の産後の話！ みなさんはどうでしょう❓ 実家に里帰りをし のんびり赤ちゃんとの日々を満喫・・・ のつもりでしたが 現実は 体が重くてだるくて しんどい‼️‼️ 産後3ヶ月、もう動いてもいい時期でも 動けない💦 動きたくない😩😩 ベビーカーでお散歩してるママ💕を 想像してたのに それとは全く別の現実💦 自然と
一緒に振付けして弾もっ🔴 6月レッスン情報 最近会った方が ／ 最近バランスボール流行ってますよね💓 ＼ ってお話してくれました🥹 バランスボールエクササイズを たくさんの人に知ってもらえて嬉しいです💓 でももっともーーーっと認知されて もっとたくさんの人に楽しんでほしい‼️ 対面レッスンもありますし、 オンラインでもレッスン行っていますので 気になっていたら飛び込んで来てくださいね😆 _____________
こんにちは😃 暑い日が続いていますが、みなさん体調はどうですか❓ 朝晩は涼しく体調も崩れやすい季節ですね💦 寒暖差に左右されにくい、体づくりをしていきましょう！ そんな暑い日にも、室内で行える オンラインレッスンします❣️ 5月 31日 (火) 10:00〜10:40 ⚫︎レッスン代⚫︎ 1,000円 (オンライン回数券あります) ⚫︎準備していただくもの⚫︎ バランスボール PC，スマホ，タブレットなど(Wi-Fi環境) ヨガマット(あれば) 水分
『バランスボールでなにするの？ ゆらゆらバランスとるの？』 ってよく言われます！ ＊ 私たちの行っているバランスボールエクササイズは 🔴座って弾んで有酸素運動 🔴筋トレ 🔴ストレッチ を組み合わせて行っています☝️ ＊ 運動強度は自分で調節できるので、 運動が苦手🤣という方でも これならできる⭕️と 言っていただいています！ 体の気になる部分にアプローチして 筋肉をほぐしたり 鍛えたり とっても大事な姿勢も意識して ボールに座るだけでも 体幹が鍛えられていき
はじめまして！ 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター をしています😀 先日、産後指導士の試験を受け、 無事に合格できました！ 夏休み期間や緊急事態宣言が出て、 子どもたちもずっと家にいる状態で 正直勉強できずモヤモヤしてる時もありましたが やり切りました！！！ バランスボールインストラクターから 体力指導士 産後指導士まで ずっと支えてくださったゆうこ先生には 感謝しかありません🥺🥺💕 なかなかエンジンのかからない私ですが、
