手の甲のムチムチ感を速攻でなくす！

手の甲がクリームパンみたいにムチムチしている方！
このマッサージを毎日やれば、手の甲に骨が出てくる！？

手は足と一緒で心臓より下にあるので、だんだんむくみやすくなってしまいます。なので、血行が悪くなって脂肪と老廃物がくっついてしまいます。クリームパンにならないように、しっかりのマッサージケアをしましょう🌷🌷

①手を猫の手にして、骨にそって下に流します。
これを10回繰り返します！

②手首のへこんでる端と端をぐりぐりします。
〇のところをぐりぐり！
これを5秒！！

③手首を掴んだままひじまで下に流します。
これを10回繰り返します！！

④指3本分を手首に当てて、その下を親指でぐっ！と押して手をぶらぶらさせます。
血行を良くするよ！
これを10秒！！！

⑤ひじのツボを押してぐるぐるさせます。
これを10秒！！！

⑥わきのツボを押します！
※これ大事！！！
これを5回！！

⑦手首からわきまで流します。
これを5回！！

おしまいです！！
これをやるだけでかなり違います！
やった方の手とやってない方の手を見比べてみてください！
むくみの差が違います！