私の習慣チャレンジ 9/17

「習慣」はすごい✨
いくらでも身につけられるし、身につけたら無意識に実行できるから。
これは、もっと幸せになるために、毎日の振り返りをするnoteです。

本日の楽しみ

🌈「社員が決める経営を、2年間やってみた。」 〜DXO実践企業の本音リポート〜　に参加
🌈自分輝きフェスに参加
🌈おいしいものを食べる
🌈漫画を読む
🌈ゆっくりお風呂に入る

本日の実績

(できた：💮、できなかった：😵、まぁまぁ：😉)
💮本当はどうしたい？といつも自分に問いかける
😉自分に寄り添う時間を取る
💮自分の感情を感じる。自分の考え・行動を観察する。
※細かい設定を負担に感じたので、今日から3つに絞ってみる。

◆よかったこと
・義父を偲んだ
・昼寝をした
・次男が宿題をした
・次男と満月を見ながら雲が何の形に見えるか話した

◆もう一度やるなら
・やっぱり腰がジンジン痛い💦
→ストレッチや筋トレをする

本日の感謝

🍀いいお天気
🍀メルカリで購入してくださった方
🍀一緒に時間を過ごしてくれる家族
🍀たくさん増えている子宝草
🍀おもしろい漫画を描いてくれている作者さん、配信してくれているサービス
🍀いつも私にいろんなことをさせてくれる自分の身体
🍀元気なコオロギたち

翌日の楽しみ

🌈りっちゃんとはじめてのデート💗
🌈おいしいものを食べる
🌈漫画を読む
🌈ゆっくりお風呂に入る

#今日やったこと #習慣にしていること #習慣 #計画 #ふりかえり