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私の回復じかん

1日のリセットは、とても大切な時間。

鬱になってリセットさえ出来なかった時期。Twitterから聞こえてくる情報やAmazonなどで病気関連の本を取り寄せてみて少しは読んだ。

朝陽がいいらしい。

だけど、身体は辛いのに眠れぬ日々。
いっその事、このまま起きてて朝陽を見てから眠ろうと言ったのがきっかけだった。

初めは起きることすら出来なくてまずはカーテンは、初めから開けていて視線だけを窓の外に向けて行った。
次第にベランダまでは出れる様になりそのうち写真をスマホで撮る余裕すらできて来た。

その内、朝の訪れの時間は私のルーティンになって行った。
時間は短くとも自然と夜明け前には目が覚める様になりまだ暗いうちから夜明けのグラデーションを必ず見て朝陽の訪れを待つ。

私の唯一自分の出来ることだった。
日々違う顔を見せてくれる宇宙の神秘は私の傷ついた心と身体を癒して行ってくれた。

まさに、回復と癒しの時間だった。
今でもとても、大切なルーティンだ。

#私の回復じかん #soar

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適応障害、不安障害、抑うつ、軽度知的障害、限りなく黒に近いグレーである自閉症スペクトラムとADHDの発達症。絵と写真と詩描くのが好き。猫さん大好き。自分の障害となる事を取り除くだけでなく次の日世代に繋げていけるマイノリティが生きやすい社会のバトンを渡したいな。