２２．古い生き方➡新しい生き方

こんばんは。りみ子＠元引きこもり＊です。

『生き方』とはなにか。

＝人生に対する態度　

古い生き方　➡　新しい生き方

より良く生きたいのであれば、人生に対する態度を変えること。

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依存症（アルコール、薬物、ギャンブル、自傷、摂食、買い物…etc）については、嗜癖を断っている期間が、病からの回復の指標だと思います。

では、依存症の回復は、嗜癖がとまりさえすればいい？

私の過去のように、嗜癖がとまっても、社会のなかでうまく適応できず、生き方に悩む人は多いと思います。

悩んだ結果、逃避の手段として、ダメだと分かっていても、嗜癖に再度手を出してしまうのです。これが依存症の再発です。

再発に至った経緯を振り返ると、そこにはやはり『生き方』の問題があるのです。

再発する依存症者は、マズいことになると分かっていても、嗜癖を使って、現実逃避を図りたくなる位、生き方に問題を抱えています。それを【古い生き方】と表現します。

再発せず、充実した幸福な人生を生きる依存症者も勿論います。その人たちは【新しい生き方】を実践した結果、そのようになったのです。

両者の違いは、シンプルです。

【古い生き方】　【新しい生き方】

嗜癖を使わなくなった現在、どちらの生き方を選択して生きているか、ということです。

これは、依存症者に限らず、問題行動を繰り返す人に共通していると感じます。

生き方＝人生に対する態度

起きたこと

出会った人

沸いた感情

将来に対し

過去に対し

どのような態度をとりますか？

ネガティブな態度をしていますか？

ポジティブな態度をしていますか？

何をもってネガティブとするか、ポジティブとするか、価値観は人それぞれです。（自己啓発の界隈をみていると、そう感じます。）

１．自分の生き方を変える必要に気付き

２．何かや誰かに習って、生き方を変える行動をやってみる

原理はいつもシンプルです♫

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今日もどこかで、生き方に悩み、何かや誰かを求める人が、noteをきっと見ていますね。

「あなただけじゃない」

「大丈夫だよ」

「私もそうだったよ」

「方法はあるよ」

りみ子@元引きこもり＊は、そんなメッセージを発信するメッセンジャーとして此処にありますように。

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庭のクチナシの花が咲き始めました♪

クチナシの花言葉　

🍀　喜びを運ぶ　🍀　　(^_^)ｖ