#41 朝活を継続して起きた問題点。

2020年6月12日 11:34

こんにちは。

今週も平日ラストを迎えましたね。

明日はサッカーができるのでウキウキです。

過去の記事で朝活関係の記事をいくつか作成させて頂いていますが、朝活の方もちゃっかり継続していました。

今日は少し雑談っぽく進めていきます！

誤解しないで欲しいのですが朝活を否定する記事ではなく、自分自身の経験から出た問題点を紹介し、少しでも沢山の人に気をつけていただけたらと思い記事にさせて頂いています。

読んでいない方は、ぜひ読んでくださると嬉しいです。

朝活も人それぞれのやり方があると思いますが、ストレッチなどで終える予定だったのに筋トレを開始してしまうことがありました。

問題点の1つ目として、

全然悪い事ではないのですが、気温も高くなってきて汗をかき易くなりその後の作業をその身体で行いたくないですよね。

つまり朝風呂に入りたくなる。＝時間がずれる。

個人的には必要のない時間だと思ってしまっていて、自分の中で朝活の立ち位置的に身体を起こして1日を気持ちよくスタートさせるためのものと考えているので、その後の作業が遅れては趣旨が違ってきてしまいます。

完全に個人的な話ですが、、笑

もうひとつの問題点は、その後の作業を進めていくと眠くなって来る。

これすごく困っていて、朝も目覚めよく起床して朝活中も目は覚めている状態にも関わらず、幸福感に浸っているのか分かりませんが少しずつ眠くなってきてしまう時があります。笑

おそらく朝からエネルギーを使って、過度な動きや身体がまだ慣れていないからだと思います。笑

まとめると、

各個人が朝活の位置付けを明確にして1日の最初を良いスタートきれることが最大の目標だと考えているので、その後の作業に支障が出てはいけないので自分の中でペースなどを考える。

ということを伝えさせていただきました。

すごく個人的な話で参考になるか分かりませんが、沢山の人が朝活を始めてほしいし、良いスタートを切っていただきたいので記事にしました！

今日も読んでいただいてありがとうございました。

みなさんと成長していくことができたら非常に嬉しいです。

これからも様々な情報を発信していくのでnote、Twitterのフォローもよろしくお願いします！

＠気まぐれおさる

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？