小澤理恵

ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー｜ヨギーニの脳内を記録したくて。

小澤理恵

ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー｜ヨギーニの脳内を記録したくて。

日曜日の吉祥寺、CAFE ZENON

毎年9月の３連休に、パシフィコ横浜で行われるヨガフェスタというイベント。 それを運営しているのがYoggy,Yoginiにとって馴染みのあるyoga worksという、ヨガツールを販売している会社。 そしてそのyoga works が運営している企画のひとつに CAFE YOGAというのがある。 指導歴3年以内の新米ヨガインストラクター × 空き時間を利用してもらうCAFE × スタジオなどはハードルが高いと感じるヨガに興味ある未経験の方 この３つが重なり、

小澤理恵

    • 心を変えるのは難しい

      心が変われば態度が変わる 態度が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる 運命が変われば人生が変わる ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ オードリーヘプバーンの名言 とか マザーテレサの名言 とか 諸説あるけれど。 ヨガを始める前に出会って感動したこの言葉 ヨガをするようになって思うのは 心だってなかなか変わらないよ、ってこと。 だからね、ヨガするの。 プラクティスを重ねて 重ね

      小澤理恵

      • はじめまして

        ヨガインストラクターの小澤理恵です。 ざっくりいうと日記を書きたくて noteを始めます。 ヨガっていい人が多いとかみんな綺麗とか、良いイメージが多いかもしれない。 けれどすべてに対してYESを言っているわけじゃない。 たくさんの矛盾や理不尽なことに対して 【どうやって】受け止めて 【どうやって】YES or NO を伝えるか ということだと思う。 そのヒントやエッセンスをちりばめられたらいいな。

        小澤理恵

      日曜日の吉祥寺、CAFE ZENON

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