水風呂故障中のサウナ
いつものスポーツクラブのスパ施設に入り、
倒れそうになりました。
水風呂は空っぽ、
前に“使用禁止”の張り紙が。
私がお風呂&サウナに行くとき、
一番の楽しみは水風呂です。
私の体感は水風呂を一番欲しています。
好きなゾーンの順番として、
水風呂→お風呂→サウナです。
サウナで汗をたっぷりかくことは確かに爽快ですが、
どちらかというと、
長時間の湯船に使っているときに出る汗のほうが好きです。
お風呂に約1時間浸かり、
その間に水風呂4〜5回、
サウナはどちらかというと締めに水分を絞り出す程度。
なぜなら、水圧に圧迫されている感覚が好きなこと、
汗とともに、
むくみもシュルシュルと取れていく感覚です。
サウナ内では、
どちらかというと汗は出るのですが、
身体が膨張するような感覚もあります。
そのボワッとした体感をリセットするのが私にとっては水風呂なんです。
私の場合、単に体を冷やす目的でなく、
茹でた食材を氷締めするような感覚で、
水に入ると身体が引き締まる感じを求めています。
しかも、
四六時中筋肉痛の私にとって、
アイシングをする治療場所でもあります。
なので、
今日のお風呂は不完全燃焼でした。
いくらシャワーで冷水を浴びても
水圧に包みこまれる感覚がないので、
身体がシュッとしません。
しかも体温が麻痺しているため、
長時間冷水シャワーを浴びすぎて、
手先が白くなってしまう始末。
上がってから、
・足指セパーレーター
・無-Mu-ボディバランサーセラム
(私が開発したボディコスメ)
でなんとか浮腫みはリセットできましたが。
水風呂の存在の大きさと
水圧に包まれることで得られる浮腫みリセット効果、
改めて感じました。
明日までに修理完了していますように。
美容スペシャリスト猪越理恵は美容業界歴29年、コーチ歴19年のキャリアを生かし、サン・ティトル株式会社を設立。大手化粧品会社や美容機器メーカーのコンサル・商品開発・メソッド開発・人材育成等を支援しています。 https://www.rie-inokoshi.com/