自信の付け方のある方法

　世の中には色々な自信の付け方があるとは思うのだが、自分で決めた（絶対にここは他人が決めたり世間が決めたりしているとダメ）ルーティンをこなす、と言うのも１つの方法だと思う。

　僕が今実践しているのは１０年以上続いている、６キロの距離を月５回ジョギングする、と言う事。そしてコロナ禍から始まった１日７回歯磨きして、食後は必ずフロスとリステリンする事。更には遅れて始まった毎朝９分間の瞑想をする事。

　こうやって自分で決めたルーティンを守ると、なんか自分の事が信用できるようになって来る。そして文字通り、自信が付いてくる。僕にはこの方法がとても効果的なのだが、皆さんきっと思い思いの方法で自分への信頼を深めて行っているんじゃ無いかな、なんて思う。