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こんなときだから、目を逸らしてください。

臨時休校。

いきなり来てしまった長い春休み。
うちの3姉妹は、歓喜に湧いている。


仕事はどうしたらいいの、休めないぞ、子供は誰がみるのよ、パート休んだら収入に直結するのよ、長引いたら家のローン払えるの?入試や卒業式はどうなるの、ほら見たことですか、どんどん感染も広がっているじゃない、検査体制はどうなってるの、誰が補償してくれるの、国はどうなってる政府は何やってるんだ、今後私たちどうなるの・・・


悩み悶て悲鳴を上げるのは、親・大人たち。



こんなときだから

あえて、言わせてもらうね?


あまり『釘付け』にならないように。


心配
不安
悲嘆
恐怖
怒り
絶望
無力感


ニュースや報道を見て
強烈な『負の感情』でいっぱいになっていませんか?


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恐怖や不安で震え上がり
立ちすくんでいませんか?


もっと詳しい情報
もっと悪いニュースを求めて
ネットやSNSをさまよっていませんか?


あなたが負の感情でいっぱいになると

そこに、さらなる負の情報・思考が
引き寄せられて

ますます「不安や恐怖」で、いっぱいになりますよ?


もし、その状態を
ほったらかしておいたら

あなたの身の周りで
あなたが決して望まない
不安や恐怖が『現実化』してしまいますよ?


なぜなら

あなたの『思考・感情』が
あなたの『現実・未来』を作るから。


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釘付けにならないように。

意識して、目を逸してください。


あなたの『大切な人』に、向き合ってください。


誰だって、自分や家族が

不幸な目に合うことなんて望みませんよね。


もし、あなたが今
ニュースや報道に釘付けになっていたのなら


テレビやスマホは、今すぐ消して

目の前にいる『子供や家族』に向き合ってください。


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あなたの『大切な人・大切にしたいこと』に

意識を向けてください。集中してください。


なんでもいいです。どんなことでもいいです。

少しでいいから、ホッとしてください。


これが、あなたの気持ちを落ち着かせ

あなたの現実・未来をも変える

『もっとも重要な鍵』なのですから。


当たり前は、当たり前じゃない。


いつもどおり
無事、家に帰って来られたこと

家族と夕食を一緒に囲めること
たわいもない話ができること


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温かいお風呂に入れる幸せ
スヤスヤ眠る横顔


なんでもない今日を

「ありがたいなぁ…」

しみじみ感じてください。


毎日の当たり前は

決して、当たり前のことじゃない。


今が、心配や不安でいっぱいなら

◯日常の尊さ
◯ありがたさ
◯家族がいる幸せ・喜びを

あらためて感じ取る
『キッカケ』にするんです。


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なんでもいいです。どんなことでもいいです。

少しでいいから、ホッとしてください。


今日は、しみじみ満ち足りた気持ちで、眠ってくださいね。


読者さんの感想より


この話は、以前メルマガ読者さんに向けて書いたものなんです。

今回のコロナ騒動や休校措置に『動揺している方』に向けて、
ちょっと手直しして、noteに公開させてもらいました。


読者さんの感想も、ご紹介しておきます。


こんにちは、Eです。
いつもメルマガ楽しく読ませてもらってます!

前回の"事件に釘付けにならないようにね"
っというメルマガ、私はすごくりあこさんに共感したと同時に救われました。

最近、子供が巻き込まれる事件が多発してて、私も子供を持つ身として、あのような事件を見るたびに負の感情でいっぱいになり、心がどんよりしてしまってました。

被害者の家族の方のことを考えると、本当に胸が苦しくなるし、万が一我が子にこんな事が起こったらと考えては恐ろしくなり…。

そんな時にりあこさんのメルマガを読み、その通りだと思いました。

負の感情を持ったままにすると、負の出来事を引き寄せてしまうこと。
本当にそうだと思います!

テレビで流れるニュースを見て、自分が負の感情に支配されていくのを感じながらも、目を背けてはいけないって何故か思い込んでしまってて、これ以上知りたくないけどニュース見てました。

でもりあこさんのメルマガを読んで、あ!見なくて良いんだ!って心が軽くなりました。

毎日の当たり前が当たり前ではないこと。
本当にそうだと思います!

毎日家族と笑い合える、それだけで幸せなんだと改めて感じさせてもらいました^_^

長々とすいません。
今回はりあこさんに共感したことをどうしても伝えたくて、メールしちゃいました!!

まもなく梅雨入りでジメジメしますが(我が家は大阪)、今日もお互いに素敵な一日になりますように^_^

これからもメルマガ楽しみにしてます!!
(Eさんより)


家の近くで8日に殺人事件がありました。
東京都○○市に住んでいます。

刑事さんが家に2回きてドラレコの映像を回収したり、歩いてたら何度もマスコミにつかまったり、近くのコンビニが警察車両だらけになったりしました。

我が家には0歳と2歳の娘がいます。
事件も進展がなく。

以前りあこさんのメルマガで○○の事件についての話がありましたよね??
それを読み返しています。

今の状況で大変ためになっています。ありがとうございます。
(Mさんより)



なんでもいいです。どんなことでもいいです。

少しでいいから、ホッとしてください。


もう、スマホは閉じて。

ほら、子供が待っているよ。


今晩は、しみじみ満ち足りた気持ちで、眠ってくださいね。


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O型。静岡県民。3姉妹のママ。noteは基本からみます。からまれるも良き。好き→鳥・セキセイインコ&引き寄せの法則。
コメント (4)
優しい文章✨素敵です‼️😆
ありがとう♪ ホッとしてもらえたら嬉しいです❤
メンタルDr. からよく言われることと似ていると思いました。
「大切なのは過去の辛い経験でも、明日への不安でもない。今・ここ・私」。今できる精一杯をしている自分に気付くと、心から安心できますね(*´∀`*)
あーーー!!!ピヨたんさん、やっぱり?!
もう、ホントそこなの。過去でもなく未来でもなく『今が大事なんだ』って気づくの。わかってもらえて嬉しい✨
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