食材のご紹介⑤　墨田区江戸川区　出張マッサージ＆整体

七夕も過ぎて、蒸し暑い日が続いておりますが如何おすごしでしょうか？

りぷらす曳舟の梅本です。

今回は『とうがん』について紹介いたします。

『冬瓜』冬の瓜と書きますが、旬の時期はまさに夏なのです。

栄養価としては、利尿作用や高血圧に効果があるカリウムを多く含んでおり

肌の健康維持や風邪などに対する抵抗力を高めるビタミンCも含まれております。

おススメの調理法！！

鶏ひき肉のそぼろあんかけ・・・冬瓜をひと口大にカットしておく、
挽肉を炒め出汁を加えひと煮立ちしたら調味料を投入。最後に水溶き片栗粉を回し入れて完成♪

味噌汁・・・シンプルに味噌汁の具に！冷たくしても美味しいです(^O^)

この度、りぷらす曳舟では出張施術を始めました。ご利用を心よりお待ちしております。

りぷらすの出張マッサージ・エステ