Remio

デザイナー、大手メディア会社、美容専門編プロなどを経て 現在、フリーランスの編集＆ライ…

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デザイナー、大手メディア会社、美容専門編プロなどを経て 現在、フリーランスの編集＆ライター、 そしてヨガインストラクターとして活動中。 AustraliaでヨガのRYT200取得し、パーマカルチャー農園に滞在。 現在、東京でヨガを学びながら、子育てとゆるベジ生活してます。

  • 大好きなヨガ

    ヨガのこと、ヨガ哲学のこと、毎日の暮らしの出来事とヨガを絡めたことなどまとめています。

  • 日々のあれこれ

  • TOKYOベジご飯

    おいしかったベジご飯が食べられるお店をまとめます。

  • 子育て

ヨガを始めたキッカケ

20代に昼夜問わず働いていた会社員時代。 ストレスと不規則な生活で、転職後半年で１５キロ太りました。 数年後、毎日深夜にタクシーで帰宅するような生活から一転、 部署異動により夜20時頃には会社を出れるようになった時に それまで仕事以外何もしていなかった私は、 「何か趣味を始めたい！」「運動不足を解消したい！」と 夜遅くまでクラスをやっていたホットヨガスタジオへ通い始めました。 体が重くなっていたので、いきなり激しい運動というよりかは 自分のペースでできるらしいヨガ、 会社帰り

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    • ヨガの歴史

      よくクラスで受ける質問のひとつ。 「ヨガって何？ストレッチと何が違うの？」 YOGAという言葉は サンスクリット語のyuj（ユジュ）＝牛や馬などを車に繋ぐ軛(くびき) が語源で、「つなぐ」「結びつける」という意味があります。 紀元前2500〜1800年にかけて繁栄した 「モヘンジョ・ダロ」というインダス文明最大級の都市遺跡に ヨガの坐法で瞑想している人の姿のようなものが刻まれた 出土品が発掘されていることから、当時すでに ヨガの元になる修行法や儀式があったのではないかと考え

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      • 37歳、これから

        先日誕生日を迎えました。 そんなタイミングでこちらを紹介。 去年から、Amazon primeで 『This is us』というアメリカのドラマを食い入る様に観てます。 本当は一気見したいところだけど、なかなか時間が作れず、 大事に大事にゆっくり観てます(笑) 元々、海外ドラマ好きだけど、 ちょっとこれは私にとって別物！登場人物への自己投影がハンパないです。 シーズン前半の日本語タイトルが 『This is us 36歳、これから』 ちょうど36歳から観始めました。 養

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        • Mumbai ／恵比寿アトレ

          久しぶりに路面店じゃなく 駅ビルの飲食店に。 なかなか駅ビルのテナントにはベジご飯がない。。。よね！？ 銀座のMumbaiは行ったことがあるけど 恵比寿アトレは初めて！ ベジカレー２種のセットがあって嬉しい。 やっぱり、大きなナンを１枚食べるとお腹いっぱいです。 チャイのテイクアウトもできるらしい。 家でもたまにチャイ作るけど、 スパイスで味が全然変わるから本場のチャイを飲むと チャイティーとかチャイもどきの甘ったるさはズーンとくる。 スパイスで入れるチャイもすごい甘いん

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        マガジン

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          5本
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        • TOKYOベジご飯
          3本
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        記事

          Chili Palar 9／九段下

          市ヶ谷での仕事が急遽キャンセルになって ランチがてら仕事ができる場所を急遽探すことに。 ベジタリアンのご飯を食べたい！ と思うと、難しいのがまず選択肢が少ないこと。。。(涙) 子どものお迎えという時間制限があるので いつもは行きつけのノマドウエルカムなカフェか、 移動時間短縮のため 通りがかりにあるチェーン系のカフェに入ることが多い。 でもこの日はせっかく想定より時間が増えたわけだから 美味しいもの食べたいな〜と。 市ヶ谷周辺でなかなか見つけられず、 九段下方面まで歩いて

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          三燈舎SANTOSHAM／神保町

          仕事の合間に、友達とのご飯に ベジタリアンのご飯を探すのはなかなか大変。 そんな私はInstagramで友人たちがUPしたお店を せっせと食べログに保存しています（笑） ヨガの先生から、 ベジじゃない友人とご飯を食べる際にお勧めなのが インド料理屋さんを提案して自分で予約or店決めすること、 というアドバイスをもらってから かなりインド料理・カレー屋さんを開拓しています。 大抵、ベジとノンベジのメニューがあります。 三燈舎さんも名前にズキュンときて ずっと行ってみたかった

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          三燈舎SANTOSHAM／神保町

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          2021の夏はじめ

          noteへの投稿がまた止まっていたけども。 気にせず書こう。 2021年春。 息子が７ヶ月から通っていた保育園から 幼稚園（正確には幼稚園でもないスクール）に転園。 お盆も年末年始もほぼ開園していた保育園とは違い、 THE 夏休みを初めて体験することとなった2021夏。 サマータイムに特別保育という希望者のみの預りがあって 完全にスクールが閉まるのは１週間程度。 たぶん、これでも通常の幼稚園よりかは 預かってくれる方なんだと思う。 息子が完全に休みの9日間。 何とか仕事

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          カルマ哲学

          今この記事を書き始めたのは、 大事な家族である 愛猫コンタの体調が新年早々急変し、 入院して３日目の動物病院での待ち時間。。。 あぁしていればよかった もっとこうしてあげたかった、など たくさんの後悔が頭をよぎり、 気がつけば涙がポタポタ垂れてしまい、 ネットで病名や回復した例がないかを探すなど、 あまり心地よくない時間がどんどん経っていくばかり。 ヨガを学び、実践している者として 「今、この瞬間」に何をすべきか、 頭をフル回転して辿り着いたのが 「カルマ哲学」の理解を深め

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          ママのたくましさ

          息子、保育園に入園して１年と半年。 先日、初めて保育園のお友達の家に遊びに行った。 やっぱり保育園だと行き帰りにバタバタ挨拶するくらいで ママ友なんぞ一生できないのか？と思っていた。 コロナでもともと友人の子育て仲間と会うことも減ったし、 ２歳前後のヤッバイぶっ飛んだ息子、 そして我が家の１番の課題であるパパという存在。。。 誰かと子育てトークがしたい、実はけっこう辛い、、、 という時に、去年の保育参観で少し話したことのある ママを帰りに「連絡先交換してください！」とナンパ

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          初めてのヨガ哲学〜ヨガ８支則〜

          ヨガ哲学の入門、はじまりとして ヨガの２大聖典のうちのひとつ「ヨーガ・スートラ」に出てくる、 「ヨガ八支則（はっしそく）」についてご紹介します。 ヨガ哲学の基本的な教えであり、 ８つの段階別に「心」のあり方について説かれています。 １_ヤマ：禁戒 ２_ニヤマ：勧戒 ３_アーサナ：坐法 ４_プラーナヤーマ：調気 ５_プラティヤハーラ：制感 ６_ダーラナー：集中 ７_ディヤーナ：瞑想 ８_サマーディ：三昧 最初の２つ、 ・ヤマ(禁戒：してはいけないこと) ・二ヤマ(勧戒：した

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          初めてのヨガ哲学〜ヨガ８支則〜

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          ヨガ哲学を学ぶ

          ヨガの練習を始めると、 だんだんヨガって体を動かすだけじゃなさそうだ、、、 そんなことに気づいていくと思います。 呼吸だったり、考え方だったり、大きく見ると生き方だったり、、、！！ 私自身、ヨガを最初に始めたきっかけは運動・ダイエット。 そこからだんだんと「本物のヨガって何だろう？」という探求が始まり、 ホットヨガから常温ヨガへ、 さらにその中から自分に合うヨガの流派や先生を探しながら いろんな経験を経て今に至ります。 本物のヨガって何だ？ という疑問を解くにはヨガの先生

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          YouTubeサマーーー！！

          ４〜6月の自粛期間、 息子(１歳9ヶ月)の保育園も休園となり、 相方はほぼ在宅勤務でも１日中会議のような生活。 当初のお願い、 「平日、日中２時間でいいから私に作業時間をください。 あとは食事、子どものことはやります」という、 最小限な、かわいい(?)要望は最初の１日と叶わず、 想像を絶するエキセントリックな日々が始まったのだ、、、 最初の１週間くらいは、 「日中に作業時間をくれ！」という交渉や文句を言いつづけたものの、 結局は「無理無理無理無理」。最終的には「すまん」。

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          noteを始めた理由

          6年前にフリーランスとして働き始め、 個人WEBサイトやblogを立ち上げようと 意気込んでドメインをいくつかとったり、 wordpressをいじり始めたりしたものの 会社員を辞めて早々、仕事が予想以上に忙しくなり、 妊娠・出産・子育てが始まり ドメインは6年間放置しています。。。（現在進行形） 今までに何度も、「よし！WEBサイトを作ろう！！」 とPCに向かったものの、機械音痴な私は サイト構築知識の吸収は驚くほど遅く、 仕事が２足、もしくは３足のわらじの私は どんなサイ

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          noteを始めた理由

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