✔︎グルテンフリー という言葉を耳にした事はありますか？ グルテンフリーは今、徐々に知れ渡っている 言葉であり気を付けている人もいるかも知れません。グルテンフリーをうたう商品が増え、理解はせずとも控えようとする人は増えてきているはずです。 そんなグルテンフリーとは何なのでしょうか ？ グルテンフリーとは グルテンを使用していない食べ物グルテンとは、小麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種であるグルテニンとグリアジンが水を吸収して網目状につながったもの
お久しぶりです🔥🔥 今日は、筋肉🤸♂️💪に付いて話していこうと思います。 皆さんは、プロテイン🥛や筋トレ🦿🦾などで筋肉付け、筋肉に必要なトレーニングはしていますが 筋肉をより吸収する為の食事はしていますか私もこれを初めて言われた時は核心を突かれました。どれだけ筋トレで筋肉をつけたって表面上にしか付かない。中に付けるためには筋トレやプロテインだけではダメなんだということに気付かされました。今までやってきていたことは間違っていたんだと。そして、何のための筋肉をつけてきたか
投稿に間が開いて申し訳ないです。 お久しぶりの投稿をさせて頂きます 🔥🔥🔥 食事を意識して食べたことはありますか 今までの私は、栄養を学ぶまで食べ物なんてお腹に入れば一緒で全くと言っていいほど食べ物を気にしたことはありませんでした。体が急に太る事もなく、逆に痩せる事もなく風邪もなかなか引かない体だったから健康なのかなとか勝手に思い込んでました。 少し気にするとすれば、お菓子を抜いたり、ジュースを辞めたりと簡単な事しか気にしていなかったのです。 そんな程
初めまして。 サッカー部主務をやっている瀬川です。 この世界中を困らせてるコロナ期間の自粛という中で、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 運動、遊び、外食など様々な事を制限されている中で、何を第一優先としてやっていますか ？ 家に黙っているしかないこの環境の中では、 食事がなによりも大事になってくるのです。食べた物で健康にも不健康にもなる 当たり前のような言葉ですが、スポーツする人にとってもしない人にとっても食事は毎日するものであり、人の生きる重要なものになってい
