ストレスなく生きるためにやめたほうがいい悪習慣3選
こんにちは!やましょうです。
外出自粛が続いておりますが、ストレス溜まってませんか?
日々生活していく中で、ストレスはつきものです。
今回は、そんなストレスを溜めないためにやめたほうがいい悪習慣を紹介します。
意外とやりがちなので、あなたの生活をこの機会に見直してみましょう。
第3位 夜、お風呂に入らない正確には、湯船にしっかり浸かることが大事です。
やりがちですよね。
僕もシャワーだけで済ませてしまったり、朝風呂派でした。
夜って寝汗かくし、朝にヒゲ剃るし朝の方が効率的だ