やっぱりグルテンフリー☆ってお話

鈴木正行です。

グルテンフリーとは簡単に言えば、小麦食品をカットする食生活のこと。
本来は小麦アレルギーのための対策的な食事法ですが、最近ではダイエットなどキレイを目指すためにも取り入れられています。

昨日、友人とランチする機会があり、お菓子、クッキー系をそれなりに食べたところ・・・体重微増、体脂肪微増、体年齢は一歳年老いました。

お菓子の摂取がわかりやすく数字に出ました。

グルテンフリーなら安定した数字だったのに。。。

最近聞いた話で誰かが言っていたのが
「お土産物コーナーにあるものはほぼグルテン製品。」

美味しいからしかたないですが、お土産という気遣う心で
その実、相手の身体を肥満に蝕み、老いさせているって事です。

本当に気遣いができる人は、お土産もグルテンフリーを選ぼう。
そう思いました〜。

あなたの健康寿命を１日でも伸ばす記事を心がけています。

本日は以上

※中森さんの記事で紹介していただけました〜

本日もお読みいただきましてありがとうございます！