バナナキャッチゴロ捕球ドリル

バナナキャッチゴロ捕球ドリル

Red Sox Nation

目的、効果

  • バウンドが読みやすく、スローイングに繋げやすいゴロの右側から入る感覚を身につける

  • 捕球~送球へのフットワーク、リズム感を覚える

実施方法

  • 捕球者の前にコーンを置き右側に回り込む形でゴロに入る

  • 指導者はコーンの正面に向けて簡単なゴロを転がす

  • フットワークを使い送球まで行う

指導者が送球を受ける場合
人数が少ない場合に有効
選手が送球を受ける場合
人数が多い場合に有効
※可能な限りこの形で行う(斜め前に送球)

ポイント

  • ゴロは簡単なグランダーとし、フットワークに集中できるように心がける

  • グラブを下から上に使うことを意識する

  • スムーズなフットワークを誘導できる様に送球の捕球者を斜め前に配置する

  • バックステップにならないようにスムーズなステップワークを意識する

注意事項

  • 体力的にはなかなかしんどいので低学年選手には注意する


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