メンバーシップ

レッド

思い切って会社をやめて、無一文になり、そこから好きなことで生きていくというチャレンジを…

レッド

思い切って会社をやめて、無一文になり、そこから好きなことで生きていくというチャレンジをしようとしている自重トレーニング大好き男！

メンバーシップに加入する

公園の器具「鉄棒等」を使って、みんなで身体を動かしたいと思います！ 全くの初心者の方から、かなりの上級者の方まで、年齢を問わず楽しくワイワイやりたいです！ 個人の経験、トレーニングの知識、知恵をみんなで共有しましょう^_^ 私もいろいろ教えていただきたいです！

  • 健康、ダイエット企画

    ¥1,000 / 月

  • トラの巻 自重トレーニング

    筋トレに器具は必要ない！器具無しでも最強の細マッチョになれる、理想の身体が手に入る！年中細マッチョで過ごせる最強の習慣がここに詰め込まれている‼️

プロテインは要らない

こんばんは 本日はちょっとした旅行に来ています かつての自分は、旅行でもプロテインを小分けにして持っていったりしました ですが、今は持っていきません 理由は、 単純に、荷物になるため面倒なこと そもそもプロテインは、飲まなくても食事から取れること 2日や3日ではそう簡単に筋肉は落ちないこと だからです プロテインって、よく考えたら、不自然じゃないですか？ 普通に生きてたら、普通に動物や魚を食べてタンパク質を補給するのが当たり前ではないでしょうか？ しかも

レッド

    • 言葉が思考を変える

      今朝本を読んでいて、新しい考えに行きつきました 言葉を周りに発すると、その言葉の通りの自分になるということです かつての自分は、頭で思ったことが現実化する 要は思考が現実化する 思っていることがそのまま今の自分である こんな考え方でした しかし、この本では、 言葉は現実化する と言っています 確かに、周りに言ったりしたら、言ったからにはやらないといけないと行動します 自分には無理だと思ってできないとばかり言っていては、行動にも影響がでます そうやってポジ

      レッド

      • 重力を活かして、環境をトレーニングジムに変えろ！

        １　器具なしでどうやって筋トレをするのか ２　今後の動画方針 工夫次第で何でもできる(^^)/

        レッド

        • ユーチューバーはすごい！！

          こんにちは 本日初のトーク動画を作成しました めちゃくちゃ緊張しました カメラの前で話すだけなんですけど こんなに緊張するなんて思ってもみませんでした まわりに誰もいないのに、誰もいないほうが緊張する こんな体験は初めてです ユーチューバーの方の動画は何度も見てきましたが、こんなにハードルが高いものだとは思っていませんでした やっぱりやってみないとやっている人の気持ちはわかりませんね 今後動画を見る際に、いろいろなユーチューバーの方の裏の努力を感じながら鑑賞

          レッド

        プロテインは要らない

        レッド

        マガジン

        • トラの巻 自重トレーニング
          2本

        記事

          片手腕立て伏せ、めちゃきついよ！

          こんな感じで負荷を変えています。 なかなか胸が地面まで下がらないですね・・・ もっと可動域が広がるといいです！(^^)/

          レッド

          片手腕立て伏せ、めちゃきついよ！

          レッド

          ディズニーランド休園？

          こんにちは ニュースでやっていたのですが、 ディズニーランドが休園するんですかね？ 大多数が集まる商業施設等は、感染する確率が高いですしイベント等は開催しないほうがいいとは思います しかし、あまりに規制しすぎると、何もかもできないことになってしまい、最悪の場合は自宅待機とかになってしまうんですかね？ 自分は来週に名古屋市のレゴランドに行ってくる予定です そこのチケットはもう買ってありますし、ホテルも手配してあります さすがにマラソン大会の時とは違い、レゴランドも

          レッド

          ディズニーランド休園？

          レッド

          ハンギングワイパー！キツイ！！

          ここまでできるようになりました！ 今はフロントレバーも練習中です(^^)/

          レッド

          ハンギングワイパー！キツイ！！

          レッド

          コロナウイルスでマラソン大会中止！！

          こんにちは 今月2月２９日に愛知県長久手市で開催される CBCマラソン こちらが中止となりました 私は１０キロのマラソンに参加する予定でしたが、非常に残念です 本音でいわせていただくと、 大会当日までの２か月間、食事制限と体づくりを頑張ってきましたが、その成果を発揮できないことが非常に残念です まあ、ニュースとかで日本各地のイベントが中止になっているので、私の参加するマラソン大会も中止になるかもしれないとは思っていました これはしょうがないことです だからと

          レッド

          コロナウイルスでマラソン大会中止！！

          レッド

          逆立ちで階段を降ります！

          ここまでできるのに約半年ほどかかりました！ その前には逆立ちで歩けるようになるまでかなりの時間を費やしました。 最初は無理だと思っていました。自分にはできないと。 練習すればできるようになります！

          レッド

          逆立ちで階段を降ります！

          レッド

          親孝行は当たり前

          昨日母親に会ってきました 今月は母親の誕生日だったので、誕生日になにかしてあげたいなと思っていました 誕生日には予定が有り会えませんでしたが、日をずらして時間を作りました 母親に、何か欲しいものや食べたいものはないかと聞いたところ、 特に欲しいものはないよ あんたが元気でやってくれてるならそれでいい お肉が食べたいかな^_^ と言いました 母親はしゃぶしゃぶが好きなので、しゃぶしゃぶに連れていきました とても喜んでいたのですが、母親に、 本当に欲しいものは

          レッド

          親孝行は当たり前

          レッド

          定期預金途中解約しました

          こんばんは 前々から解約したいと思っていた定期預金を解約してきました なぜ解約したかというと、 金利が低すぎて利息がほとんどつかない 別の何かに投資しようと考えていること です 株とか買ったことがないので、試しに100株くらい買おうかなと思ってます または、本とか旅行代とか、自己投資になるものに使おうと思います 最大最高の投資は自己投資ですので、積極的に自分に投資していきます あと、日頃の感謝をこめてお世話になっている人とかにご飯をご馳走したり、行ったことの

          レッド

          定期預金途中解約しました

          レッド

          片手懸垂の練習風景！

          こんな感じでゴムを使って練習しています！

          レッド

          片手懸垂の練習風景！

          レッド

          4時起きの1日を終えて

          こんばんは 今日は1日がかなり長かったです 朝4時に起きて、 読書 動画投稿 夕食つくり 鍋なので切るだけ とにかく暇でした 暇だと人間はいろいろなことを考えます 考えるって大事ですね 暇で心に余裕があるので、何か手を動かしたくなりますし、生産性のあることをしたくなります この考える時間というのは、本当に贅沢な時間だと思います 考えることによっていろいろアイデアが浮かびます この朝早く起きるというのは1日が充実しますし、本当に大事なことに気づける気が

          レッド

          4時起きの1日を終えて

          レッド

          片手懸垂動画！

          ユーチューブ動画投稿されました！

          レッド

          片手懸垂動画！

          レッド

          4時起き

          おはようございます 昨日宣言しました、朝4時起き なんとか起きました 朝4時起きとか、めちゃくちゃ早いです なんとかこれが習慣化するといいです 4時起きとか最強だとと思います 外が暗いです 眠いです ここからいろいろ作業とか、ストイックですよね^_^わら 世の中の成功者は、こんな朝早くからいろいろと行動しているわけです 普通の人がやらないことを やはり人と違う行動をすることは、非常に重要だなと思います 4時とか、まさに誰にも邪魔されません ほとんどの

          レッド

          4時起き

          レッド

          早起きを習慣化する

          おはようございます 今朝は7時半くらいに起きました 毎日なんとなく起きていますが、最近では朝6時から9時の間に起きることが多いです やはり寝る時間によって朝起きる時間が変わっている気がするのと、食事の量、気分、そういったその他の要素が絡んで、朝の目覚めに関わっていると思います しっかりと決まった時間に起きたいんですけどね 自分では割と早く起きる部類だと思っています これがもっと決まった時間に起きることができれば、生産性も上がり充実した1日を送ることができると思いま

          レッド

          早起きを習慣化する

          レッド