今日は、実家で見つけた
これでストレッチ😊

携帯やパソコンを見る時間が長くて
固まっていませんか？

背中って動きにくいので
疲れが溜まりやすい🥲
　
首、肩、背中、合わせて
ストレッチがオススメ！

・姿勢改善に繋がります
・血流も改善

凝り固まらないようにちょっとずつ🤏