つべこべ言わずにタッピングしてみよう

今日はEFT関西代表、もっちゃんがRカフェに来ていただき、
Rラボのプログラムで、メンバーさんにEFTの体験会をしていただいていました。

タッピング療法は多数の流派があるようですが、
EFTは、TFTのタッピング療法の変法で、
より簡易に誰もがセルフケアができるように作られているようです。

・TFT＝Thought Field Therapy
思考場療法
ロジャー・キャラハン

・EFT＝Emotional Freedam Techniques
感情解放テクニック
ゲアリー・グレイグ

特徴は、EFTのほうが、言葉を使うので、
認知からアクセスしやすいように思います。

今日は僕もEFTセラピスト練習として、
ガッツリ40分体験セッションをさせていただきました。

最初の20分ほどで、緊張、イライラはほとんど解消されて、
最後はほとんど気にならなくなりました。
時間が余ったので、心地の良い「平和」なイメージが出てきたので、
温泉街の夜ののどかな散歩をたっぷり味わっていただきました(^^)

最初にこの治療法に出会った時は、ほんとに感激でした！
対話カウンセリングではありえないような、短時間での効果にびっくりしたものです。
理屈抜きに一度体験してみられてはいかがでしょうか。