精神科

2021年3月31日 23:00

新しい環境で挫折しない方法

明日から年度が変わりますね。

昨日もnoteに書きましたが
就職や転職
異動などによって
新生活が始まる方も
多いのではないでしょうか。

期待や希望を抱えながらも
一方で不安だったり
憂鬱な気分過ごしている人も
いるかもしれませんね。

今日は新しい環境に
早く馴染む方法や
新しい環境に対する不安の解消方について
書いていきます。

自分に期待しない初っ端からやる気を
削ぐようなことを言ってい

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玲/精神科ナース

2021年3月28日 22:00

教え魔がうっとおしい時！

今夜は夜勤なので
少し遅く朝起きて
ワイドナショーを観ていたんですね。

するとこんな話題で盛り上がっていました。

湘南にあるボウリングセンターの
張り紙らしいのですが

この張り紙が話題になっていて

「めっちゃわかる」
「教えてほしくない時に教えられたら不愉快」
「教え魔本当嫌い」

など
共感した人が多くいらっしゃったり
自分自身が教え魔になっていないかを
心配したりなど
ネットやテレビな

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玲/精神科ナース

2021年3月27日 22:00

優しい人と優しいと思われたいだけの人

最近つくづく
人は優しい人と
優しいと思われたいだけの人に
別れるような気がしています。

一見優しい人に見えて
本当は優しいと思われたいだけの人。

そんなに優しそうな雰囲気はないけど
実は相手に思いやりを持てる人。

その人がどう生きたいか
という選択だとは思いますけど私は
優しいと思われたいだけの人には
なりたくないんですよね。

先日、仕事中に

「この人は本当に優しい人だ！」

と思った

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玲/精神科ナース

2021年3月25日 23:00

自信なんか今すぐ捨てろ！

日頃から私は
自己肯定感が大事だと言ったり
自分を受け入れようとか
自分を責めないようにしようとか
日々noteに書いていますが

今日は
「自信は捨てろ！」
と情報を発信しようとしていたりする。

一見すると
なんだか一貫性がないように
見えますよね。（笑）

ですが社会人、大人として
今日の話は
とっても大事な話だと思いますので
引き続き読んでいただけると幸いです。

よろしくお願いします。

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玲/精神科ナース

2021年3月4日 22:00

プライドが高い人ほど魅力がない話

いきなり結論言いますけど
プライドが高いのは
不幸の始まりだと思います。

そして虚無感や
人生を謳歌できていない感は
余計に育ったプライドのせいであることが
ほとんどです。

それは何故でしょうか。

今日は余計なプライドは
捨てちゃって
人生楽に、自由に楽しめた方が
いいよねって話と
どうやってプライドを捨てられるか？
と具体的な方法について
考えていきましょう。

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玲/精神科ナース

2021年3月22日 22:00

間違った自己肯定感「無理して自分を好きになろうとする」

今ではいろんな本やSNSで
自己肯定感についての
情報が出回っていて
もう見飽きたり
聞き飽きたりしている頃合いかもしれません。

自分を受け入れる
自分を好きになる

それは大事なんだけど

自己肯定感について
誤った認識があるよなーと
様々な情報や
人の捉え方を聞いたりして
感じることがあります。

タイトルにも書いてますが
自分のダメな部分まで
無理して肯定しなくて良いのです。

自己肯定感

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玲/精神科ナース

2021年3月3日 23:00

すぐに飽きられる人にならないために

人間関係というのは
時代とともに変化していくもので

さまざまなコミュニティに所属したり
今いるコミュニティに新しい人が参加する中で

最初仲良かったのに
徐々に興味関心が薄くなったり
逆に知り合った当初は
さほど仲良くなかったのに
数年経つと誰よりも仲良くなることって
あると思います。

特に学生時代など思い返してみると
中学一年の4月5月に仲良くなった友達って
中学一年の3月頃には
さほど仲良

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2021年3月の記事一覧

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