他人の顔色を見てビクビクする人生を卒業しよう

機嫌が悪い人を見て
「私何かしちゃったかな🥲」と焦る

自分が怒鳴られたわけではないけれど
怒られている人を見てビクビクする

上記なような経験はありませんか？

そんなお悩みを持つ時は
「課題の分離」に取り組むことを
おすすめします

🌹課題分離とは？

簡単にまとめると