【体験談】無料でできるダイエット〜宅トレ〜

お世話になっております✨
時間がない人のための美容ついて
発信しております、さきです🌸

今回は私自身もあまり信用していなかった
「宅トレで痩せる！」についてです🥰

まずは知らない方のために
「宅トレ」について説明します💡

宅トレとは、お家（お宅）の中でできる
トレーニングの総称を言います。
　

家でできれば
なんでも宅トレというと思うのですが

今回は現実的に、
広い庭などがなくてもできる、宅トレを実践し
その効果やメリット、デメリットをご紹介します🥰

（※個人の実験に基づく個人的結果、内容となります）