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「何を纏うか」は、自分で決める。【木曜朝のプレイリスト】

どんな基準で
あなたは「纏うもの」を選びますか。

服はもちろんのこと、靴や小物、髪型
さらには言葉遣いや身のこなしまで

どんな風に選んでいるか
考えてみたことがありますか。

時と場所をわきまえ
第一印象を大切に
誤解を受けぬよう

そんな風に選んでいるかもしれません。

自信のなさを隠すため
子供扱いされぬよう
あるいは若く見られたくて

あえて選んでいるかもしれません。

選ぶ根拠は人それぞれですが

その理由、
今のあなたにしっくりきますか?

親が言ったから
先生が言ったから
刷り込まれた昔の基準や

上司の言葉や
好きな人の言葉から
当てはめようとしている今の基準を

一度、ゆっくり眺めてみませんか。

そしてもしその選び方が
今の自分に合わないと感じたら
それはきっとチャンスです。

何を纏いたいのか
纏ってどうなりたいのかを
改めて考えてみませんか。

「纏うもの」を自分で
一から選び直してみませんか。


YeYe『うんざりですよ』


纏うものは、自分で選ぶ。
選んだものが、自分を作る。

自分の感性を信じ
自分で選んだものが
結局一番、自分らしい。

自分がのびのびできる一日に
今日もなりますように。

けるぼん


追記:
それでも他人の目が気になる方へ。

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🎸
エッセイ(的なもの)も書いてます
死ぬのが怖くて何が悪い
忘れてゆくことに抗うあの人は
そう、音楽は好き勝手やっていい
懐かしのスマブラX。今一番身近にあるのはゲーム音楽かもしれない
誰かの「好きな曲」に寄り添うということ
ウィルス禍で中止する側の気持ち。それが語られることは、たぶんない。
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🎸
もっと歌をセルフケアに活用するなら
自分を大切にする、つまり戦うということ

はじめの一歩はいらない

自分に恋する魔法をかける

ぼくの知らないぼくは変人

世界は終わらないから、今年も頑張った自分に胸を張る。
何もしない自分にも、OKを出す。
その一歩が道を作るのだから
noteがつらくなる前に、読んでほしい話
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ワクワクの種火は自分で起こせるんだよ

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がんばるのをやめられないあなたへ

「がんばらないを頑張る」ためにまずやること
今日の一歩を軽くする言葉
2分で世界と同期する

外がざわつく時こそ、静かな時をつくる

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ぼやきの「見え
る化」「聞こえる化」
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🎸
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朝のリズムを作る音楽 80

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#2 どんな人が受けるの?

#3 何のため?

#4 それは誤解です

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