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きみは、行きたいところへ行って、いいんだよ。【月曜朝のプレイリスト】

3月が終わりに近づき

自分の来た道を振り返り
佇んでいる人

そして

自分の前に続く道を思い
立ち止まっている人へ

万が一誰も言ってくれない時のために
伝えておけたらと思う。

あなたは
いつどこへ行ったって
いいんだよ。


あなたの行きたい場所に
あなたがいいと思う場所に
あなたが会いたいと思う人がいる場所に

いつ、足を向けたっていいんだよ。

あなたの人生だ。
あなたが決めていいんだ。


TOMOO 『グッドラック』


3月の終わりに
今いる場所を離れる人も
同じ場所で頑張る人も

自分の意思で動く人も
誰かの都合で動かざるを得ない人も

やがて始まる新しい一年
自分の頭で考え
自分の足で立ち
自分の行きたい場所に行ってもいいんだと

すぐには無理だとしても
本当はいつだって
好きに動いていいんだということを

どこかで覚えていてくれたらと思う。

今日もよい一日になりますように。

けるぼん



そしてもし
そんな自分の気持ちを
大事にできる体力もないぐらい
疲れているなと思ったら

今週土曜夜のイベントに
遊びに来ませんか。

テーマは『自分にやさしく』。
先行割引は今夜23:59までです。

気になる方は、こちらをお読みいただければ!↓

▪️3/25(土) 21:30〜23:00 (今月は開始時刻が30分早くなります)

テーマ『自分にやさしく』
「自分にやさしく」。よく聞く言葉ですが、実際にはどういうこと?何をしたらいいの?意外に答えは出ません。今回は「自分にやさしく」の中身を、音楽と映像を通じて体感しながら、セルフケアの観点も織り込みつつ、深掘りしてみたいと思います。毎回好評の、眠る前に音楽で柔らかく包んでもらう時間もあります。

◾️顔を好きに隠して、カメラ前にご着席いただく形式です。アバターも可。
◾️note会員でない方も参加可能です。
◾️3/20(月)までにお申し込みいただくと、お得なシステムになっています。

詳しくは、
上記リンクでご確認ください。

*【土曜夜のプレイリスト in Zoom】は、音楽療法的技法を応用したコミュニティスペースです。治療を目的とした音楽療法のセッションではありません。

慌ただしい年度末に
ふっと現れるやさしい時間。
ご一緒できるのを楽しみにしています。

けるぼん


🌱
自分の道を進みたい。
そんな風に感じたら、一度話してみませんか。


🎸
エッセイも書いてます

強くても、強くなくても
トイレで蝶になった話

「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために

🎸
心、体、クリエイティビティ
与えすぎていませんか、あの人に。
やってあげなくても、いいんだよ。
こぼれた涙が種になる
そのモノサシで、私を測るな。
逆境を笑える人は美しい。
その一挙一足、何一つ無駄じゃないよ。

サメに食われても、メシを作る
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
あなたは、そのままの気高く美しい存在でいてください。
noteがつらくなる前に、読んでほしい話

🎸音楽療法ってなんだろう
#1 音楽療法士って誰?

#2 どんな人が受けるの?

#3 何のため?

#4 それは誤解です

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