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暮らしの工夫をInstagramを中心に発信。 著書『考えない家事』主婦と生活社 「1…

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暮らしの工夫をInstagramを中心に発信。 著書『考えない家事』主婦と生活社 「1日を整えるノート」Blessing（https://blessing-ec.shop/）から発売。 ・整理収納AD ・クリンネスト ・防災備蓄収納1級プランナー Amazonアソシエイトに参加。

改めましての自己紹介

こんにちは。 ぴょこぴょこぴ（Instagram @pyokopyokop）です。 noteの自己紹介テンプレートを使って、改めましての自己紹介を書いてみます。 名前 ぴょこぴょこぴ SNSアカウント Instagramとstandfmが中心です。 Instagram @pyokopyokop standfm「暮らしのラジオ*ぴょこぴょこぴ」 X @pyokopyokop17 Threads @pyokopyokop Lemon8 @pyokopyokop

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    • 暮らしと仕事のリズムを整える。目移りせずに、地に足をつけて。

      こんにちは。 ぴょこぴょこぴ（Instagram @pyokopyokop）です。 昨年は、1年生の次女が学童に落ちたり、メンタルの落ち込みに悩まされたり、7月に思い切ってパートを始めてみたり…。 いろいろ暮らしのリズムが乱れた年でした。 メンタルの落ち込みと、付き合い始めて一年メンタルの落ち込みが最初にやってきたのは、昨年3月。 最近少し落ち着いてきましたが、まだまだ急降下することがあります。 とはいえ、自分の気持ちの落ち込みの対処には、少し慣れてきました。 処方

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      • まだ3月、もう3月。焦らず、でものんびりしすぎず

        こんにちは。 ぴょこぴょこぴ（Instagram @pyokopyokop）です。 あっという間に3月。 でもまだ3月。 手帳やカレンダーを眺めてみると、今年はまだたっぷり残っています。 まだまだ、やりたいことをやる時間はたっぷりある！希望が湧いてきて、ちょっと安心します。 とは言え… 容赦なくやってくる春休み安心する一方で、この3月の後半は小学校の給食が終わり、春休みに突入ー！ 4月の前半は春休みの続きに、給食がない日々。 それが終わったと思ったら、GWがやっ

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        • やる気スイッチの押し方。待ってないで、自分のスイッチを押しちゃおう！

          こんにちは。 ぴょこぴょこぴ（Instagram @pyokopyokop）です。 やる気スイッチの押し方。 それはやり始めること。 身も蓋もないような言い方ですが、それに限ると感じています。 気が乗らない仕事も、やり始めるとなんだか続けることができて、終わらせたくなったり。 宿題を嫌がっていた子どもたちも、いったんやり始めると結構集中してやっていませんか？ 宿題の途中で「晩ごはんできたよー！」と言っても、「宿題が終わってから」とか「えー！いま宿題やってたのに！」と

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        • お気に入り記事まとめ
          3本

        記事

          ルーティンは未来を作る。「いま」がより幸せになるために、「未来」がなりたい未来になるために。

          こんにちは。 ぴょこぴょこぴ（Instagram @pyokopyokop）です。 noteの更新が滞っていましたが、また書いていきたいと思います。 私はルーティン化が好きで、ルーティン化して継続するのが割と得意なタイプ。 私にとって、何かを習慣化できるかどうかは、ルーティンに組み込めるかどうかが肝。 ルーティン化できさえすれば、日々のあたり前のことに、自然となっていきます。 ルーティン化で、当たり前を作っていく今は毎日のあたり前のことだけど、過去の私が知ったらきっ

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          「2月まで進んできた」という感覚。自分で進むために意識してやっていること

          こんにちは。 ぴょこぴょこぴ（Instagram @pyokopyokop）です。 少し前に「新年！」と思っていたけど、あっという間に今年も2か月目ですね。 あっという間でしたが、「1月がもう終わっちゃった」ではなく「1日1日、自分で進んできて、2月までやってきた」という感覚があります。 去年苦しんだ、ネガティブの波が来ていないのは幸いなこと昨年のように、ネガティブなしんどい気持ちになる日はまだなく、それはとっても幸いなこと。 これは、外に出て体を動かす、よく眠る、処

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          今年の漢字は「進」

          こんにちは。 ぴょこぴょこぴ（Instagram @pyokopyokop）です。 年末に突然、「2024年の漢字は？」と聞かれ、とっさに出たのが「進」という字でした。 2023年の漢字は「探」年末に発表される「今年の漢字」は、「税」でした。 同様に、年末に考えた2023年の漢字は「探」。 これまでずっと、自分はポジティブなタイプだと思っていました。 「人生は過去より今、今より未来のほうが良くなる」 「一生懸命やれば、道は開ける」 と考えていましたし、やりたいことは

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          遅ればせながら、2023年のnoteの記録

          記事一覧の下書きに、2023年の記録のリンクが残っていました。 そう言えば、この記録を公開する、みたいなボタンを押した記憶が…それで下書きに入ってのかな。 今更ですが公開しまーす♪

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          遅ればせながら、2023年のnoteの記録

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          元旦の地震。眠れぬ夜に思うこと

          このたびの石川県能登半島地震に被災された方々に、心よりお見舞い申し上げます。 * モヤモヤの2023年から心機一転、2024年の漢字を「進」と決めて、再び前に進むぞ！と心に決めた年末。 新鮮な気持ちで、大晦日や元旦は家族と穏やかな時間を過ごしていました。 鳴り響く緊急地震速報そんな元旦の夕方のやさしい空気を破って、突然鳴り響いた緊急地震速報。 ギョッとする音ですよね。 普段から学校で避難訓練を行なっている子どもたちは、遊びの手を止めて、すぐにテーブルの下へ。 避

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          ネガティブな波が、押し寄せてきた時は？ 私の対処法

          こんにちは。 ぴょこぴょこぴ（Instagram @pyokopyokop）です。 今年は自分のメンタルに振り回された年。 アップダウンが激しいのではなく、基本的にダウン。 とってもしんどく、辛い気持ちで、その日を過ごすだけでいっぱいいっぱいになることも。 メンタルのダウンについて、stand.fm「暮らしのラジオ* ぴょこぴょこぴ」で何度かお話したので、リンクを貼りますね。 私は、もともとポジティブなタイプ（だと自分では思っている）。 ポジティブな考え方をするこ

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          今年もあと2か月半！年末までにやりたいこと

          こんにちは。 ぴょこぴょこぴ（Instagram @pyokopyokop）です。 気がつけば、年末まであと2か月半！ 早いですね。 今年中にやりたいこと…どんな風に過ごしたいか、を考えてみようと思います。 仕事、家事、趣味、家族、自分のこと…分けて、思うままに書いてみますね。 ★が多いほど、優先順位を高くしたいジャンルです。 仕事★★★ Instagram、ブログ、LINE VOOM、Yahoo!エキスパート、standfmなど、今の更新ペースを保つ。 今年の前

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          今年もあと2か月半！年末までにやりたいこと

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          パートを始めて3か月。ネガティブな意見と、今感じていること

          こんにちは。 ぴょこぴょこぴです。 接客のパートを始めて、3か月が経ちました。 最初はパートという言葉がなんだか慣れない気がして、アルバイトと読んでいました。 でも、いつの間にかパートと言う言葉がしっくりくるようになりました。 パート3ヶ月目の最近、感じていることについて書いてみようと思います。 パートを思い立った頃、実はネガティブな意見が多かったパートをしよう！と思い立った頃、実はネガティブな意見を聞くことが結構ありました。 心配してくれていたのかもしれないし、

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          発信がしんどくなるとき。そして、そこから抜け出すには？

          こんにちは。 ぴょこぴょこぴです。 Instagramを始めて、約10年。 発信することが楽しくて仕方のない時期、疲れた時期、しんどい時期などいろいろありました。 しんどい時期のことを振り返ると、気にし過ぎていたことが２つ。 しんどさの原因は、「数字」と「他人」を気にしすぎていたことしんどさの原因の一つは「数字」を気にし過ぎていること。 イイネの数やフォロー数などが気になりすぎて、思うように伸びないとガックリする。 数字を意識するのは悪いことではないですが、振り回

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          子どもの体調不良と学級閉鎖、そして好きな暮らし方のこと

          こんにちは。 ぴょこぴょこぴです。 9月の中旬から、長女の体調が整わず、オンライン授業の日が続いていました。 高い熱が出るわけでも、寝込むほどでもないので、休みではなくオンライン授業を選択。 オンライン授業が選択できるのは、とてもありがたい。 でも…長女を小児科に連れて行ったり、オンライン授業がうまく繋がらなくてPCの設定を確認したり、お昼ごはんを作って片付けたり…となにかとやることが増えました。 長女がようやく元気に登校し始めると、今度は次女のクラスが学級閉鎖に。

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          SNSのサブスク。 stand.fmとInstagramでやっていること、やりたいこと

          こんにちは。 ぴょこぴょこぴです。 最近、SNSのサブスクがどんどん出てきていますよね！ アプリやサービスのサブスクと違って、SNSのサブスクは、発信者側として気になります。 あまり活動できていない、X（旧Twitter）や、YouTubeはもちろん始める予定はありません。 noteのマガジンは、一時期考えたこともありますが、定期更新もちゃんとできていないので無理ですね 笑 マガジン限定で書くことも、思いつかないですし… 無料公開はちょっと…という記事を書く場合は、

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          楽しんだ８月、立て直しの９月

          こんにちは。 ぴょこぴょこぴです。 前回書いてから、2か月近く経ってしまいました。 ようやくノートに向き合う時間ができました。 子どもたちと楽しんだ夏休み子どもたち2人と過ごした夏休みは、バタバタながらも、けっこう楽しく過ごせました。 念のため民間の学童に登録し、お試し利用もしてみたのですが、義父母のおかげで、学童なしで乗り切ることができました。 パートに行くとき、子どもたちのことを心配せずに家を出られたのは、本当にありがたかった！ 公民館などで開催されていた、夏休

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