気分変調と指数の基準について考えてみた

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

この間NHKでやっていた土曜ドラマを見ました。
シュリンク、双極症の回でした。
自分でも気付けないことも描かれていて
家族みんなにおすすめしました。

そんな今回は、双極性障害について回る
気分変調とその記録方法について
少し整理したので書いてみます。
現在軽躁状態なので、まとまりがないかもしれません。

私の気分変調を考える気分変調と調べると以下のような説

私の仕事遍歴とこれから

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

今回は仕事遍歴とここ1ヶ月で変化したお仕事に対する気持ちを書いていきたいと思います。

今までの仕事遍歴私の仕事遍歴をご紹介します。

○新卒〜7年8ヶ月

技術系アウトソーシングの会社に正社員として勤めていました。
仕事は電気設計者として製品の設計に携わりました。
楽しかったことは、設計通りにものが動いた瞬間。
そして会社のイベントごとに参加して、いろいろ

最近の体調の話と資格取得の話

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

今日は最近の体調の話と資格取得再挑戦について書きたいと思います。

最近の体調は…？最近の体調、実は7月頃から超安定しています。
逆に安定しすぎて怖いくらい。
日によってなかなか寝付けず朝を迎えてしまい
躁状態になってしまう躁転を恐れる日もあるのですが
その日のうちに疲れて寝てしまったりと
なんとか躁転せずに済んでいます。

確か春頃に薬の量を増やしたので

手帳が届いた話

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

すっかり忘れていたこの話題。
無事に精神障害者保健福祉手帳が交付されました。
交付されてから半月ほど経ちましたので
日常での手帳の存在や、実際どんなふうに感じたか、
書き綴ろうと思います。

交付通知書が届いた！約2ヶ月で届きますよ、とのことでしたが
本当にちょうど2ヶ月後に交付通知書が届きました。
私の市では、交付通知書に等級も書かれておりまして、
案の定

オリジナルグッズを作る

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

今回はSUZURI(スズリ)というサイトで
オリジナルグッズを作ってみましたので
その感想を書き綴りたいと思います。

オリジナルグッズが簡単に作れる？SUZURIはグラフィックをアップロードすることで
オリジナルグッズを簡単に作ることができるサイトです。
オリジナルグッズも、いくつかテンプレートがあり
そこにプリントする画像の大きさなど調整することが可能で

文通はじめてみた

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

久々の投稿となりました。
日常でなかなか書く気力がなくて…
書きたいことはあるんですが、文章が降ってこないですね(笑)

そんな今回は文通をはじめてみた、ということで記事を書いてみたいと思います。

インスタで見かけた広告ある日、Instagramを開いて
フォローしてる方々の投稿を見ていると
その間に面白い広告がありました。
それこそまさに「文通しませんか

明日はついに及川光博さんのワンマンショーツアーに行きます！楽しみだ〜！

フィルムを現像してみた話

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

少し前にハーフサイズカメラを買いました。
ようやく撮り終わって現像に出してみたので、その話を書きたいと思います。

ハーフサイズカメラ買ってみた4月の初頭、フィルムカメラにも挑戦してみたいと思い
ハーフサイズカメラなるものを買いました。

昨今のフィルム入手の難しさ、そして高価であることから
ハーフサイズカメラを選択しました。
実際に手にするととても軽く、操

手帳を取得することにした話

みなさん、こんにちは。
双極主婦のまっちです。

今日もやはりバイトには行けず
薬が尽きかけだったのでメンタルクリニックに向かっている道中で書いています。
少し落ち込み気味です。
(追記)結局書ききれず、1週間ほど経って追記しています。

今回は精神障害者保健福祉手帳を取得することにした件について書いてみようと思います。

前回の転職の話をもう少し考えてみた前回書いた記事では今の職場にオープンする

体調崩しがち、そして職について考えた話

みなさん、こんにちは。
双極主婦のまっちです。

今日は4月後半に体調を崩した話と
それに伴って職について考えてみた話になります。

月に一回体調を崩す以前の記事にも書いた通り、バイトは接客業なのですが
立ちっぱなし休憩なし5時間という環境に心身ともに悲鳴をあげていることに気が付きました。
（トイレ休憩、お茶休憩はしますが…）
数えてみると月の後半に体調不良で休んでしまうことが多く
月後半を乗り越

推しグループのイベントに行った話

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

今日は私の推しグループ「Stray Kids」のファンミーティングに行った話をしたいと思います。

コロナ禍の2021年、私の目に飛び込んできた衝撃
それがK-POPのグループ「Stray Kids」でした。

すぐにファンクラブに入り、
ありがたいことに日本ツアーのライブに参戦し続けられています。
今回、相方名義でファンミーティングに参戦できました！嬉しい

気がつけば4月

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

気がつけば4月に入り早くも1週間終わってしまいました。
今月もマイペースに記事を書いていければと思います。

今回は桜撮影リベンジをしたので
文章は短く、画像を載せたいと思います。

3月末には咲いていなかった桜が満開だもんな〜
まさに自然の神秘ですね。

最近、簡易的なフィルムカメラも購入しました。
24枚撮りですが、ハーフカメラなので48枚撮れます。
ど

一眼レフカメラを買った話

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

ついこの間軽躁状態だったのですが、
その間に中古で一眼レフカメラを買いました。
散財しすぎて色々と後悔したのですが、買った以上使いこなそうと
たまーに練習しております。

そもそもなぜ一眼レフカメラを買ったのか？
そのあたりを少し雑記として残そうと思います。

カメラはiPhoneで十分と思っていた普段カメラ屋でバイトをしているのですが、
私自身はどちらかと

最近の体調と薬の話

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

今日はここ最近の体調と薬の話をしようと思います。
この話は定期的にして振り返られるようにしたほうがいいかも。
と思ったり。

最近の体調事情正直あまり調子が良くない

そのままの通り、自分に正直になると調子は良くないです。
季節の変わり目ということもあるでしょうし
別の理由もありそうです。
調子が悪いと、文章が思いつかなくてnoteの更新も一苦労です。

P

また吹奏楽を始めたい

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

ここのところ「やりたいこと」ばかりを書いているような…(⌒-⌒; )
今日は吹奏楽を始めたい！そんな気持ちを書いていきます。

私は高校生から吹奏楽部に入り、トランペットを吹いていました。
通った高校の吹奏楽部は、吹奏楽コンクールにも出ない緩い部活でした。
ですが初心者の私はこれが良いと感じていました。
プレッシャーは少なく、演奏を楽しめる。
…ですが年数が

副業を始めたくてうずうずしている

こんにちは。
双極主婦のまっちです。

今日は副業の話を書こうと思います。

現在の私の職業は、「アルバイト」。
週3日、カメラ販売店でアルバイトをしています。
対面での接客業務です。
副業OKな会社です。

先にも書いた通り、双極性障害を持っている私は
体調に波がある状態が否めません。
ついこの間も調子が良いと思っていたら崩れました…。

そうなるとアルバイトにも行けない日があります。
バイトに