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大切なことを大切にして進む
皆さま、あけましておめでとうございます。
この年末年始、どのように過ごされましたか？
私は家族集まって過ごすことにしましたが、私の身近では、高齢の親や祖父母の健康をおもって帰省をする・しないで葛藤している家族が沢山いました。今回は帰省を見送って、離れていてもzoomで一緒に紅白を見て、あらかじめ送られてきたおせち料理を前にzoom新年会をやったという話も聞きました。
仕事の上で昨年を振り返ると
笑いながらやれているか？
もう15年くらい昔に、ある方から教えていただいた話です。
北極圏で生活しているイヌイットの方々は、苛烈な大自然の中で命をつないでいます。日常生活で、彼らは大きなクレバスを飛び越えて移動しなくてはならない局面を迎えます。一歩間違ったら命に関わる危険な跳躍。その時、必ず仲間と冗談を言って大声で笑い合い、そして笑いながらクレバスを飛ぶのだそうです。笑うと緊張がほどけてリラックスでき、安全にジャンプでき
「私は無価値だ」という妄想
前回の投稿を読んでくださった複数の方から、「自分のことのような気がした」という感想を頂戴しました。私も、クライアントさんのお話を聞きながら、私と同じだと感じることがよくあります。
「自分は無価値だ」と思っているから理想が高くなる、理想が高くなるから更に自分の無価値感が増す、という無意識的な心理構造は、私たち人間にとって、普遍的なものだと思います。
今日はこのことについて、少し紐解いてみましょう
