【結果を出す!ボディメイクマガジン】Q002:社畜用の筋肉メシを教えてください。
ボディメイクマガジン、早速第2号です。
結構、いろんな方に読んでいただけているようで、相談をもらっています。
マガジンで順に答えていきますので、よろしくお願いします!
それでは今回の相談です。
------------------------------------------------------------
Q002:社畜用の筋肉メシを教えてください。
いつもお世話になっています。20代社畜です。
朝8時から、夜22時までオフィスで働き詰めで、ジムに行けても週二回です。
筋肉質な体型にするために、日々の食事と間食をなるべく工夫したいのですが、
コンビニ食、外食、あるいは家でつくるお弁当として、
ボディメイクの視点でおすすめの食材や商品はあるでしょうか?
------------------------------------------------------------------
同じような悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。
マッキー氏と三島氏にご回答をお願いしました。
■マッキー氏の回答
本題に入る前に、それだけ仕事の拘束時間が長いのに週2回もジムに通っていること自体素晴らしいことだと思います。ただ、ボディメイクと少し離れたアドバイスになりますが、相当無理されているのではないでしょうか。時間の使い方を見直す、働き方を見直すなどの機会を持たれた方が良いのではと思います。遠回りに感じるかもしれませんが、仕事もボディメイクも成功させるには意外と近道だったりします。
本題の食事です。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?