スポーツジムに行って3ヶ月経っても筋トレで変化が出ない人&痩せない人がよむMuscle note
さて今回のnoteは超限定的に。
スポーツジムに3ヶ月通ってみたけど全然効果が出ない人
向けのMuscle note。
つまりこのnoteを読んでその通りに3ヶ月実践すれば。
今よりは確実に体に変化が望める・・・・可能性があるnoteであるw
絶対はないけど。
99%に近い形で書いてみるね。
ちなみに吉田は
・スポージムのインストラクター経験6年
・集団レッスン、パーソナルトレーニングも指導経験あり
・理学療法士(国家資格)保有者、経験は12年
・ピラティスの