Happy SLOW Life

他人の目を気にするのはなぜか？

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きる存在美学コンサルタントとして、幸せな起業と幸せな人生をテーマにコンテンツを提供中。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan　他人の目を気にするのはなぜか？それは『都合がいいから』です。というと少し心がウッとくるかもしれませんね。他人の目をきにしていると誰かに相談したとき、どんな返答が多かったでしょうか？相談相手は、気になくていいよ～！と言って

今の状態を過去と未来にすり替えないで、“今を直視する”ことに夢中になろう。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きる存在美学コンサルタントとして、幸せな起業と幸せな人生をテーマにコンテンツを提供中。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan　今を生きるとか今こことか、よく言われますよね。私もそうだと思います。じゃあ、それってどういうことなのか？っていうと“直視すること”です。この直視から逃げていると、未来が見えなくなって過去に思いはせて今が置き去りなっちゃう

ヴィジョンやゴールが見えない時、私たちにできること

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きる存在美学コンサルタントとして、幸せな起業と幸せな人生をテーマにコンテンツを提供中。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan　長い人生の中で、時には未来のヴィジョンやゴールが見えなくなってしまうときもありますよね。なんだか暇を持て余していながらも、退屈と焦りに惑わされてしまう。きっと、どう言葉にしていいかわからないもどかしさにひとりで悩んでいる

自分の人生に遠慮をしないということは、他人の価値観と心地よい距離感を保つということ。

本音で生きる存在美学コンサルタントの小暮貴恵です。いつも読んでいただきありがとうございます。 Twitterにこんなことをつぶやいてみました。自分の人生を生きるとか、自分らしくとか、ありのままとか、そのままとか、自分という言葉に触れるようになって思うことがあります。自分の人生に遠慮をしないことがとても大切であることです。楽しいことを、楽しい！好きなことを、好き！嫌なことは、嫌だ！無理なものは、無理！と胸を張る生き方が、きっと自分の心に響くのだと思う。堂々と自分の感覚に

決断することは、腹をくくるということだけじゃないよ。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きる存在美学コンサルタントとして、幸せな起業と幸せな人生をテーマにコンテンツを提供中。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan　決断できない！決められない！と自分を責めるとき、きっと苦しいよね。そんなときがあっても、よいと思います。とはいえ、やっぱり決断は大切。得意な人もいれば、苦手な人もいますね。私は決断へのルートは２つあると思います。1つ目の

ネガティブとポジティブを対談させてにたら、“お互い様”だってことに気が付きました

本音で生きる存在美学コンサルタントの小暮貴恵です。いつもお読みいただきありがとうございます。ネガティブか？ポジティブか？の２択の生き方に少々生きづらさを感じていたときに、ネガティブとポジティブをおしゃべりさせていました。私の脳対話で繰り広げられるおしゃべりは、それはもう豊かで面白くて愛おしくてたまらない存在になっていきました。いつしか、どちらも、私にとってかけがえのないものとなり、今ではネガティブやポジティブだけではない“状態”もあることを発見しました。私たちの状態はネ

じぶんのことを誤魔化していませんか？

本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です。いつも読んでくれてありがとう。今朝は気持ちよく目覚めて、ハンドドリップでコーヒーを落としながら、香りに包まれる。少し薄めで淹れたコーヒーを片手に、先日とってもとっても大切なことに気付かせてもらったことを綴ってみようと思います。仕事に本格的に復帰してみて思ったことがあるんです。あれ？今までとテンション（気分）が違う自分がいる。ケガをして半年、やっと身体も心も元気になったのにあれ？ってね。頭の中はてなだらけで、どれだけ自分

大事じゃないことの方が、はるかに大切だった。

本音で生きる存在美学コンサルタントの小暮貴恵です。いつも読んでいただきありがとうございます。大事だよと言われたことを、全部やらないことにした昨年。それで、大事じゃないと思うことをやり続けてみたの。そしたら大事じゃないことの方が、はるかに大切だった。そんなお話です。即決とか、即行動とか、解釈を変えるとか、有言実行とか、大量行動とか、自己分析とか、数字とか、時間の使い方を重要度高いものから取り掛かるとか、努力するとか、頑張るとか、ポジティブでいようとか、誠実とか、辞めた

他の人よりも繊細だからという特別枠に自分を当てはめないで生きてみよう

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただきありがとうございます。最近、繊細だから～です、敏感だから～です、感度が高いから～です、というお話を聞くことがありました。とっても素敵じゃないですか！！というとたまに気分を害してしまうことがあります。え？それで苦しんでいるのに！！という反応も、もちろんありますよね。これ、大きな勘違いです。繊細だから、敏感だから苦しいのではないのです。繊細さや敏感さを言い訳にして正当化しようとしているから、そんな自分を許せなくてしん

許すとか手放すとかに、翻弄されてしまうときにできること。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。 Twitterにこんなことをつぶやきました。許すとか手放すとかって簡単に言うけど、具体的にどうやって？とかそんなのしても意味あるの？結局自分の行動次第じゃない？という疑問はたくさんありました。結果としては、やっぱり許して手放したら楽だったし、楽しくなったし、本音で生きるコツのひとつだったなと感じています。具体的に許すとか手放すって何なのか？と考えたときに、『心の折り合いをつける』ということでした。許すも手放すも結局、目には見えない

楽に生きることは、怠惰に生きることではない

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただきありがとうございます。今日もセッションをしながら、たくさんのことに気がつきました。本日のヒットワードは『楽に生きることは、怠惰に生きることではない』です。 “楽にいきたいです！”と言われても困るんだな～(笑) 人は楽に生きている人をうらやむ傾向がありますね。もちろん、私もそうでした。楽に生きるって、やるべきことをやらない生き方ではございません！やるべきことを、楽しくコツコツやるから、楽になるんですね。嫌々

楽しく生きる人が使わない口癖３選

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただきありがとうございます。初めましての方へ：存在美学コンサルタントとして、パーソナルコーチング、ビジネスプロデュース、LPデザイン、ファッションスタイリストの４つの分野で活動しています。趣味はコーヒーをドリップすること。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ ⇒ https://profiee.com/i/Kiechan プロローグ今日のテーマは「人生を楽しく生きる人が使わない口癖」です。私たちは、日常生活の中で「

1ミリ単位の微調整で日常を豊かにする秘訣。

こんにちは、小暮貴恵です。何気ない日常が、私は大好物です。笑やっぱり日常生活が大切だな〜と感じるんです。朝7時に起きて、太陽の光を浴びながら寝ぼけ眼で水を飲んで、半身浴してストレッチ。フルーツを食べながらコーヒードリップして一日の始まりの準備をする些細な瞬間に幸せがつまっている(*´◡︎｀*) 目標とか目的とかノルマとか手放してから丸3年。今となってはなぜ、あんなに執着をしていたのか不思議だけど、きっと不安を埋めるために、大切なことに気づくために私はがむし

嘘から生まれるものは「嘘」でしかない。

こんにちは、小暮貴恵です。 facebookで、嘘から生まれるものは「嘘」でしかない。という記事を書きました。嘘のカラクリについてお話したことが大好評だったのでシェアします^ ^ もしも、あなたに何かしからの「嘘」があなたの大切な人にバレてしまったとき、あなたはどんな反応をして、どんな態度をとりますか？^ ^ そして、相手はどんな気持ちになり、あなたに対して何を思い感じるでしょうか。「人生、素直にいきましょう！」ってなんでこんなに言われ続けているのか？なぜ、私は本音

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