Happy SLOW Life

自己開示ができないと悩む人へ：なんでも言えばいいってものではない。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きる存在美学コンサルタントとして、幸せな起業と幸せな人生をテーマにコンテンツを提供中。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan　よく起業セミナーや自己啓発の業界で言われることは、自己開示が大切だということです。確かに、大切だし、さらけ出せて隠すことがなければ生きやすいです。エネルギーも軽やかでまろやかになっていくので、人気や注目も集まりやすいで

無料商材・情報との上手な付き合い方の秘訣

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きるひと。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスをカタチにする専門家。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan こんなことつぶやいたので、咀嚼してみようと思います♡ 自己投資の世界に慣れてくると『無料』という言葉に否定的になりがちに。私自身も、投資をしなければ、リターンがないと思いがちだったので、お金を逆に浪費していたと思います。お金を払えば

不覚にも腹が立った話。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きるひと。楽しみとか豊かさとか美しさとか表現をシェアする世界を目指してます。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスをカタチにする専門家。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan 何度も伝えて、何度も教えてきたことを、“どういう考え方をしたらいいのか”教えて下さい！と言われて不覚にも腹が立ったことがあります。え？今まで何を聞いてきたん？え？

努力や向き合うことに逃げない生き方

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きるひと。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスをカタチにする専門家。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan 努力や向き合うってとっても大切なんだけれども、時に、努力や向き合うことに“逃げないこと”も大切なんだよね。努力しているから、結果でなくてもしょうがないよね。向き合ったから、私は悪くないよね。となぜか正当化したくなるときってあ

腑に落ちても、落ちなくてもどっちでもいい。

腑に落ちることやしっくりくることを待ち過ぎていると、『何もできなくなる』と思っています。『違和感』を理由に、『やらない』を選択し続けることになるから。腑に落ちていないから、しっくりきていないから、行動してみるんです。違和感あってもやると決めたことを、やってみるんです。この時のポイントがあります。 ①オッケー！大丈夫！行動してやってみる前に、腑に落ちていなくても、違和感あったとしても、自分で選んだことに『おっけー！大丈夫だよ！』と言ってあげられること♡ ②アウトプットそ

不安や恐れさえも、引き受ける生き方。

こんにちは、小暮貴恵です。朝起きてぽわ～としながらお水を飲み、半身浴をして、コーヒーを飲みながらこうしてnoteを書いています。やっとこのスタイルが定着してきて、いろいろあるけれども、穏やかな毎日を続いています。恐れや不安をなくしたいと思えば思うほど、恐れや不安は膨張していきます。だからこそ、恐れや不安を『引き受けること』が私は大切だと感じ始めたのです。怖くたって、不安でいっぱいだっていいじゃないですか。それを感じたくないと言っては押し殺したり、失くそうとしたり、

やりたいことがないときの対処法

こんにちは、小暮貴恵です。やりたいことがない！と悩み人のメッセージです。やりたいことがないなら、できることをやったらいいです。シンプルでしょ？やりたいことを、やらなきゃいけないという義務や強制感の中で探しても、やりたいことなんて出てこないのです。だから、まず、やりたいことから意識を外してみてましょう。あなたが、今できることは何？できることをやりながら、今この瞬間、自分は何を感じているのか感じ続けてみましょう。とっても地味なように思いますが、これを続けて

いつも悩んでばかりの自分に嫌気が差したとき

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつもいつもグダグダ悩んでいる自分が嫌になっちゃうとき、あるよね。私もあります。そんなときは、美味しいものを食べて、コーヒーを飲んで、お散歩して、寝ます。まずは、何かしようとするより、自分をもとのエネルギー状態に戻せるようにリラックスを意識するのです。たったこれだけ？と思うかもしれませんが、案外悩み続けるのも疲れるし飽きるんですよね。このリラックスした状態が自分を現実へと引き戻してくれて、『ただ、悩みなかったのね』って自分を許して

誰かのことがうらやましいとき。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きるひと。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスをカタチにする専門家。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan うまくいかないことも起業をしていれば、もちろん、たくさんあります。でも、私はそれでいいと思っているんです。なぜかって、『うまくいかない状態』がそこに“ある”だけだからね。あることを、見ると不思議で、いつしか『逆』の世界を見せてくれるの

組織だからこそ、交渉をしてみるという心構え

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きるひと。楽しみとか豊かさとか美しさとか表現をシェアする世界を目指してます。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスをカタチにする専門家。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan 嬉しい報告の連続が続いています。会社や組織で働いているからって諦めていませんか？交渉することで働き方改革ができることもあるという希望を捨てるには“やってみないと分からな

問題は出来事にあるのではなく、“感じ方”“受け取り方”にある。感情や感覚の癖に目を向けてみよう。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きるひと。楽しみとか豊かさとか美しさとか表現をシェアする世界を目指してます。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスをカタチにする専門家。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan TwitterやFacebookにもつぶやいたけど、問題や出来事そのものの“現象”だけみて分析して解決することでは、また同じ問題が起こります。問題や出来事に対して、『ど

自分を受入れるってなにか？

世界は“じぶん”で、できている！本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です♡ いつも読んでくれてありがとう。受入れていくとはそもそも何？自分を受入れるとか、他人を受入れるとか、豊かさを受入れるとかよーく教わってきたのですが。うううーーーーーん。イマイチ分かってませんでした笑受入れることが大事だよと言われるとねつい私は受入れてませんって、問題が創られちゃう。だから、受入れることを課題にしがちなんだけど大事なのはそこじゃなくて

寂しさは、無くすものではない。

本音で生きる存在美学コンサルタントの小暮貴恵です。いつも、読んでいただいてありがとうございます！寂しさは、無くすものではなくて、寂しいときは、寂しいと感じることが大切です。しっかり、感じきるのです。あなたの中にいる寂しいじぶんと、お話ししてみるのです。寂しさは、誰かに向けた感情のように、思いますが、実は、じぶんが、じぶんへ、向けている感情なのです。相手が〇〇してくれないから、寂しい。だとしたら相手が〇〇してくれても、寂しい。なんですね。寂し

自分の価値を自分で決めよう！

本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です♪いつもありがとうございます♪ 自分価値を何かに置き換えてしまうと、どんどん『目に見えること』だけにフォーカスしてしまって、どんどん、損得感情が選択基準になってしまう。そして、被害者意識が生まれてくるんですね〜。なかなかそういう自分認めたくないのが、人間なのかなぁと思うのですが、『そういう自分もいる』っていう認識だけでいいんですよね。最初のうちは、『ただそうなだけ』でいいんです。で、どうするの

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#自分と向き合う