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hanasfather
自分に合った対処法とは
素直になりたい強くなりたい
厳しくやっていかないとダメだ
そういった感情をずっと持って
自分自身を苦しめてませんか？
そういう感情を持って日々を過ごしていくことはいいことだと思う人が多いと思う
ゆっくりぼちぼちと焦らず
自分のペースでやっていく
自分がどこまで溜め込んだらしんどくなるか
ある程度分かって対処法分かっている
その違いは何だと考えた時
それは
溜め込まず自分の思ってる事を素直に言えて 悩みに対して重く受け止めずにぼちぼちとやっていったら大丈夫っと自分自身を安心させる
そうする事で焦ってる自分を落ち着かせることでいろんなことが見えて
どうやったらいいかという考える時間を作ることが出来る。
いろんな視点から見て行動することが
一番重要
この対処法しか頼れないとかじゃなくて
いろんなことを実践してやってみるのが
いいと思います。
きっと自分に合った対処法が見つかると思うのでまずは実践して欲しいです
ぼちぼちとやっていきましょ