健康の要⁈「歯」の健康を守るために。

皆さん、こんにちは！PuｍpkinPieです。いかがお過ごしでしょうか？

さて、皆さん、歯は健康に保たれてますか？どんな歯ブラシ、歯磨き粉をお使いでしょうか？

また、人によっては「フロス」や「マウスウォッシュ」、「タングスクレーパー(舌掃除具)」なども使われているかも知れませんね。私はマウスウォッシュ以外は毎日使っています。

それらの中でも特に重要な「歯ブラシ」について、今日はお話しします。

目次：
手磨きよりも、電動歯ブラシ？

電動歯ブラシのメリットとデメリット

どんな電動歯ブラシを選べばいいのか？

手磨きよりも、電動歯ブラシ？

色々な歯医者さんに行ったのですが、そのほとんどの先生が薦めるのが電動歯ブラシです。

その中でも「PHILIPS SONICARE」が良いそうです。皆さんは電動歯ブラシ使われてますか？

電動歯ブラシは、Sonicareの他にはブラウンのオーラBやパナソニック、オムロンなどが発売しています。

安いものだと乾電池式で携帯に便利です。ちょっと高額になると充電式で、経済的です。

厳密には電動歯ブラシには、
①電気の振動や回転で汚れを取る電動歯ブラシと、

②音波による高速振動で汚れや歯垢を取る音波歯ブラシ、

③超音波振動で歯垢を落ちやすくする超音波歯ブラシの3種類があります。

電動歯ブラシのメリットとデメリット

では、なぜ電動歯ブラシが良いのでしょうか？それぞれのメリットをみていきましょう。

電動歯ブラシのメリット
・清掃効率が良く、短時間でつるつるになる
・誰でも簡単に歯垢が落とせる
・手が疲れない

音波歯ブラシのメリット
・電動歯ブラシのメリットと同じ
・電動歯ブラシよりも歯垢を除去する効果が高い
・毛先が当たっていない部位の汚れも落とす

超音波歯ブラシのメリット
・電動歯ブラシのメリットと同じ
・音波歯ブラシよりも歯垢を除去する効果が高い
・音が静か

使ってみたくなりましたか？

でも、デメリットはないのでしょうか？

もちろん、あります。

・普通の歯ブラシより高額
・どこでも手に入るわけではない
・電気や電池がないと使えない
・使用するにあたって注意点もある
　ー力を入れ過ぎないように気を付ける事
　ー研磨剤入りの歯磨き粉は使わない事
　ー特に子供やお年寄り、慣れていない場合は歯茎を傷つけないよう注意が必要

上記を加味してもおすすめしたい理由は、「虫歯予防に有効」だからです。

どんな電動歯ブラシを選べばいいのか？

もし気にいって、試してみようと思われたら、手軽な価格帯から試すのが良いかも知れません。ただしあまり安いもの、無名のものは効果もなく、逆に無駄になってしまうので、お勧めしません。

「歯」は健康を保つためにとても大切です。是非試してみてくださいね！