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2020年6月の記事一覧
いつ走るのが良いのか？結論の出ない問いかけ～結論の出てる呼びかけ～
ポジです。
今回は走る時間帯のお話。
朝走るのは朝ラン。
昼走るのは昼ラン。
夕方走るのは夕ラン、たらんではなくゆうらん。
わかりにくいので、SNS上では夕方ランと
書いている人が多い。
夜走るのは夜ラン。
だいたい大きく4つの時間帯で走っている
ランナーがホトンドだと思う。
中には漁師時間と称して
早朝よりもさらに早い明け方に走っている
スゴい方も散見されるが、かなりレアな
ケースで
雨でも走れた原動力 モチベーションを維持出来るのは‥
ポジです。
今日は、雨でも走った自分を誉める為に
書き留めておきたいと思います。
基本雨模様の日は走らないと思っておりましたが、
まさに今日の早朝走ってきました。
なぜ走ったのか、今日走らないと、
ランオフ期間が続きカラダが鈍りそうだったから。
ジム通いをしていない私は屋内での
運動をほとんどしない為、雨天時の運動は、
ほぼ皆無です。筋トレ、ストレッチ、
意識してしないと何もいたしません。
雨の
