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ドリブルの岡部さん

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縦一閃のステップ

縦一閃のステップ

僕のドリブルの基本型である縦一閃。ドリブルマーカーで示すとこんな形です。
ドリブルマーカーで練習できれば一番ですが、まずはこの「形」を覚えておくだけで、かなりパワーアップすると思います。

大切なのはステップの位置とステップの強さ。
まずは「短」「中」のステップの間をしっかりと距離を取ること。
ここが短いと軸足リードになりません。
初めの「短」「中」の、「中」が軸足になるので、これがボールよりも前

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ステップを極める

ステップを極める

僕はドリブルマーカーというステップ練習用のギアを考案しました。
簡単に言うと、ドリブルする際の「ステップする場所」と、「ステップの強さ(長さ)」を可視化するもの。

赤:ステップを強く・長く踏む
黄:ステップを赤と緑の中間の強さ・長さで踏む
緑:ステップを弱く・短く踏む
これらのマーカー置いてドリブルのトレーニングに役立てるというものです。

非常にシンプルなんですが、プロ選手へのドリブルデザイン

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