2015年11月の記事一覧
ゆるつら【ステキだと思う人と一緒にいること】
わたしの憧れの人に入っているリカさん
初めてお会いしたのは今年の5月で、不調著しいのでアーユルヴェーダの教えを聞きたくて、まずはランチしましょうとお会いしたの。
ニコニコと笑顔を絶やさなくて
感謝を言葉にして伝えてくれて
私が選んだお店をすごく喜んでくれて
もうそれだけで大好きになってしまいました。
2回目にお会いしたのは、芦屋のご自宅で。
ほんとモノがなく、すっきりしたお家にお住まいなの。
ゆるつら【ブラックフライデー】
今日からイギリスではBlack Fridayのセールでした！
アメリカの感謝祭絡みのセールだから、元々こっちでは盛んでなかったのに
去年くらいから熱くなってきたとのこと...！
ZARAで20%off
Fossilではカードをスクラッチして、出てきた数字だけ割引してくれるとのこと。
わたしはFrench Soleでブーツを買いました♡
ここでは20％オフだったのだけど、店内に小さくポスターがあ
ゆるつら【マイナスな心情】
ここ何日かね、落ち込んでたのです。
と言うのも、noteの閲覧者が一気に減ったの！！！
1/4くらいに。
何でだろう〜何が悪いんだろう〜と考えてたら余計にブログが書けなくなっていました。
だけど、閲覧者数なんて本当は関係なくて
このnoteは私の成長記録を残すことと
「自分で自分をゴキゲンにする」コンセプトを広げるのを目的にしているから。
1人でもいい、私のnoteを読んで
「私もやっ
ゆるつら【憧れの人に会うこと】
今日はずっとブログを読ませてもらっていたチオリーヌさんにお会いできました！⭐️
チオリーヌさんのブログはこちらです。
ロンドンのカフェだったり、海外旅行の話だったり、国際結婚のあれこれだったり
ほんとおもしろいの！それで勇気を出して「会いたいです」とコメントしてみたのです。
そうしたら、『会いましょう〜』と連絡を下さり
会う日のプランも２つも用意して下さり
私のブログまで読んでいてくれたのです
ゆるつら【人生をより良くする方法】
ハロー今日は風邪気味のために、大人しく家にいました。
その中で人生をより良くするtipsをいつくか発見したのでシェアしますね。
①喉が痛い時におすすめ、アロマオイル
今朝は喉が痛くてイガイガしていたのですが
ラベンダーと、ユーカリの精油を、アーモンドオイルなど好きなキャリアオイルに一滴ずつ
耳の付け根から、喉元、胸までオイルを広げます
そうすると喉が全然辛くないのーー！
ほんと驚きです。試して
ゆるつら【ぽんぽんと軽く】
今日のコーチングで言われた言葉
「すごく簡単そうにぽんぽんとやるよねーー！」
私は褒められるのが大好きなので、えへへと笑っていたのだけど
本当はワークショップ開催するのとか、電話で営業するのとかすごく怖い
誰も来てくれなかったらどうしよう〜
こんな電話して変な人と思われたらどうしよう〜
とモンモンする時もあります。
だけど、そこで えいっ！！と行動したら
理想の自分に近づける
そして行動で
ゆるつら【2016年の野望】
時差ぼけで夜中の３時に起きてから、寝れなくてずっと起きてたら
今更眠くなってきたよ朝の10時前@Londonです。
来年の手帳を買ってから、
⚫︎やりたいことリスト
⚫︎年間目標
⚫︎身につけたい習慣 などなど。
ガシガシと書いています。
今年の手帳には、やりたいことリスト(100もないけど50個くらい)を書いていたのですが
今読み返してみたらめっちゃ叶ってる！！！
記録って大切ですね。
ゆるつら【子供を産む前にするべきこと】
ハロー！ジェイミーオリバーのお店でオリーブをつつきながら、このブログを書いてます。
わたしの理想の生活。
この雑誌を読んでみて、10年後のシナリオ・プランニングってやつをしてみたら
30歳までに子供欲しいなーとか思っているわたしはのんびりしている場合ではないことに気が付いた。
子供を産むまでにしておきたいことをリストアップすると
⚫︎ストレングス・コーチングの資格を取る
⚫︎海外でもワークショ
ゆるつら【来年を特別な年にする】
来年の手帳を買いました。
ちゅうもえプレゼンツ 週末野心手帳
私はマンスリー派だったのだけど
「来年は特別な年にする」という想いを込めてティファニーブルーの手帳を購入！
使い始めた感想としては、
紙が印刷紙だからか、わたしが普段使っているボールペンの書き心地が良くない...！
これは日本に帰国したら、新しいペンを買わないと。
12月始まりなので、早く1日1ページ書きたいなと、ワクワクほくほく
ゆるつら【すぐに否定するクセ】
先日ある人とご飯を食べていて気が付いたこと
私が提案したこと、すぐに否定される...！！
「〜〜してみたらどうかな？」
「〜〜してみたら楽しいかもよ？」
と言うと直ぐに
「〜〜だから、ダメだよ」
「私には無理だよ」と返事が来るのです。
これは私のやり方にも問題があって、提案方じゃなくて
どんな事やりたいの？
どんな事すれば毎日楽しく過ごせるかな？
ともっと質問すれば良かったな、という反省。
ゆるつら【あなたのココがステキです】
昨日ストレングス・コーチングを受けてみて
最後にアクションプランを考えたの。次に何かしてみますか？？って。
名刺の裏に「あなたのココがステキです」って良いところ・強みを見つけて書いたのを渡す
ってのを決めたの。
今日
スターバックスで
店員さんに
あげたの
めちゃめちゃ緊張したー！！だって不審者じゃん。
いきなり「ステキです」言われてもビビるやん。
だけどスタバのお姉さんは優しくて、
ゆるつら【11月から大掃除のススメ】
去年のどこかのブログで、忙しい年末ではなくて、大掃除は11月から始めよう！
との書き込みを見て、なるほど。1年に1回なんだから、自分で決めた時にすればいいのだ。
と始めた11月スタートの大掃除。
今朝はくつ箱を掃除しましたーー！✨
全ての靴を玄関に並べて
棚を雑巾で拭いて
毎日は使わない冠婚葬祭用の靴から上の棚にしまっていきます。
わたしは洗濯とか、食器洗いはキライなんだけども
掃除とか整理は
ゆるつら【モヤモヤ期の思考パターン】
どんな時にモヤモヤしますか？
友だちが幸せそうに彼氏と旅行しているとき？
それとも過去の失敗をまた繰り返したとき？
私の場合、モヤモヤの最大の原因は
未来を先取りして不安になること。
これを《未来先取り型》と呼ぶことにします。
将来子どもを産んだときに、しっかりお世話できるのかな。
(まだ子作りの予定もないし、結婚もしていません)
将来年金がもらえなくて、貧乏暮らしになったらどうしよう。
(ま