よくクラスに来てくださっている方が口にするのは です 笑 どうなのでしょう。 私はずいぶ…
現在陰ヨガのレベル２の練習中なんです。 （インスタで読んでいただくことになりますが、ご…
先日生徒さんが、 正座がふくらはぎのポンプを刺激するのにいい、と本で読みました、 と伝えて…
陰ヨガを始めてからも少し他流派のヨガを練習していました。 すごい後屈やったり頭に足ひっか…
陰ヨガのポーズってシンプルなので一見簡単に見えることが多いと感じます。 じゃあその難易度…
と書くと誤解があるかな、、、 一応「私にとっては」と入れました。正確にね！ 私にとっては…
